Erster Triathlon - Olympische Distanz

[Mr.Komp]

Denke dass ich mich heute oder morgen für den Bostalsee anmelde und mir noch ein Oberteil zum schwimmen besorge, denn die CEP Trishorts haben sich gut angefühlt. Dann hab ich in den Wechselzonen einiges weniger und dann gibt es auch nur noch paar kurze Laufsocken und fertig.

Hier eine Frage in die Runde, was könnt ihr empfehlen als Oberteil? Bin momentan am schwanken zwischen:

Skins-TRI400-Compression

oder

COMPRESSPORT TR3

[felixb]

Das Compresssport-Oberteil habe ich in der Aero-Variante mit Kurzarmen.

Schönes Ding und tatsächlich aerodynamisch bei/mit mir. Die Taschen sind beim Aero-Top recht bzw. sehr weit unten im langem Schnitt und dadurch kaum im Wind. Man kriegt dennoch gar nicht so wenig rein.
Zum Skins-Teil kann ich leider nichts sagen.

Mit dem Compresssport mache ich einen recht großen Teil meines Radtrainings, einzig die Armabschlüsse sind mir etwas weit, oder ich muss mal die nächstkleinere Größe ausprobieren. Trotzdessen in der Tat aerodynamischer als normale enge Radtrikots, hatte es erst ja selbst nicht geglaubt.
War ja auch mal ein Tip von Sabine bzw. 3rad, danke noch mal dafür.

edit: bezüglich des Armabschlusses: Habe durch reines Radtraining nicht gerade Schwimmerarme Oberteilgröße ist bei mir immer zwischen 2 Größen, hab die größere genommen (S->M), nunja. Werde glaube ich mal S noch zusätzlich ordern, allerdings könnte das ziemlich komprimieren.

[Mr.Komp]

Durch mein Fitnessstudio und Schwimmtraining habe ich für einen "Triathleten" doch recht dicke arme und viel Brust. Bei mir wäre laut Tabelle gerade noch M möglich, obwohl wenn ich etwas Krafttraining mache, wäre der Brustumfang schnell wieder bei L

Denke ich werde mir dann das TR3 Aero ohne Arme ordern, oder hat hier jemand noch andere Erfahrungen mit dem TR3 oder dem Skin?

[Mr.Komp]

Hier möchte ich nochmal eine Frage stellen. Hab mich jetzt entschlossen am Bostalsee meinen 2. Triathlon zu machen. Nur stelle ich mir die Frage wegen der "Vorbelastung" und den Problemen, ob ich jetzt die OD machen soll (welche 500m mehr Schwimmen sind als in Wörrstadt) oder sollte ich einfach mal eine Sprint (Jedermann Distanz) machen und dann einfach überall alles "raushauen" was geht und danach die Zeiten mal "analysieren"?

[Nole#01]

Hängt natürlich ab wie du die fühlst bzw. wie du die Tage nach erste OD drauf warst?

Ich habe letztes Wochenende auch meine erste OD gemacht und bin am 3.9. auf meiner ersten MD unterwegs. Hatte an den nächsten Tagen keine Wehwehchen etc.

Also meine Empfehlung: Starten und einen Raushauen.

[ellivetil]

Wenn du schauen willst ob du immer noch Probleme hast oder sie durch irgendwelche Umstellungen besser geworden sind würde ich die gleiche Distanz machen wie im letzten. Die 500m mehr Schwimmen sind für die Vorbelastung zum Radfahren (besonders der Beine, in denen du ja Probleme hattest) eigentlich nicht ausschlaggebend.

[Mr.Komp]

Also ich hatte bis Mittwoch beim Treppensteigen leichte Probleme im linken Oberschenkel. Dienstag beim lockeren Radfahren habe ich nix gemerkt. Ansonsten werde ich am Samstag und Sonntag nochmal Rad fahren und joggen, aber der Anmeldeschluss für Bostalsee ist heute, deswegen müsste ich die Entscheidung treffen für was ich mich entscheide.

[Mr.Komp]

Möchte hier mal kurz meinen Bericht vom Bostalsee ergänzen.

Ich bin also am Bostalsee bei der Sprintdistanz gestartet und es hat eigentlich alles sehr gut geklappt. Beim Schwimmstart hat mir zwar jemand die Brille vom Gesicht geschlagen aber sonst lief das Schwimmen gut. Rad fahren war bei dem miesen Regenwetter echt nicht so angenehm aber bin relativ gut in den Rhythmus gekommen und lief gut. Beim Laufen hatte ich am Anfang etwas Schwierigkeiten Tempo zu machen, nach aber 3 km ging es und ich bin die letzten 2 km dann um den 4er Schnitt gelaufen.

Hier mal meine Zeiten (Wechselzone ist doch recht lang vom Schwimmen zum Rad)

Gesamt: 01:05:00
Schwimmen:00:05:45 =300m im See um zwei Wendepunkte
Radfahren: 00:32:37 = 16,8 km doch hügelig mit 3 steilen Anstiegen
Laufen: 00:22:49 = 5 km nicht ganz flach, würde ich als wellig einstufen mit 1 längerem Anstieg
Wechsel 1: 00:02:20
Wechsel 2: 00:01:29