Ah, also hab ich quasi doch eine Wattvorgabe die variiert und stell mir dann nur für mich den Widerstand passend ein? Dann ist es ja so ähnlich wie ein Group Workout.
Meine Rolle ist ungefähr 15 Jahre alt. Die kann wirklich NIX. geht alles nur über meine Garmin Vector.
Passt doch, dann kannst du (wie ich) über die Gänge und TF deine Watt steuern. Meine Rolle macht das nämlich auch nicht automatisch
Bin auch dabei, bin mega gespannt wenn ich das richtig verstehe hängt die Vorgabe dann ja voll stark davon ab welches Gewicht man eingegeben hat. Ich wog vor der SS 61kg, aktuell bin ich bei 68 und 7.Monat, ich glaub wenn ich das jetzt eingebe dann bin ich nach 5min raus
wenn ich das richtig verstehe hängt die Vorgabe dann ja voll stark davon ab welches Gewicht man eingegeben hat. Ich wog vor der SS 61kg, aktuell bin ich bei 68 und 7.Monat, ich glaub wenn ich das jetzt eingebe dann bin ich nach 5min raus
Nein. Die Vorgabe hängt von Deinem FTP Wert ab.
Das Gewicht ist nur "wichtig", wenn Du Rennen fährst und bei Social Rides mitfahren willst. Dann zählt w/kg. Danach berechnet sich die Geschwindigkeit... mit einigen anderen Faktoren.
Das hat Kromos vor 2 oder 3 Posts erklärt:
Zitat:
Wenn es ein Zwift-GroupWorkout ist, dann kannst du nach deinen Werten, abhängig von der eingegebene FTP, trainieren.
Die Gruppe bleibt unabhängig von den Unterschieden zusammen, so als ob es ein imaginäres Gummiband gibt. Du darfst nur, glaube ich 6 Sec, nicht aufhören zu treten, dann wärst du raus
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Das hab ich verstanden, ich dachte nur, dass das Event heute um 14:15 kein Group Workout (Kategorie E) sondern eine Ausfahrt ist, wo man 1.7-2.2W/kg fährt.Daher dachte ich dass es darauf ankommt.
Das hab ich verstanden, ich dachte nur, dass das Event heute um 14:15 kein Group Workout (Kategorie E) sondern eine Ausfahrt ist, wo man 1.7-2.2W/kg fährt.Daher dachte ich dass es darauf ankommt.
Achso heute... ich dachte Du meintest Bischis Training.
Bei so Social Rides/Rennen spielt das Gewicht dann in der Tat eine Rolle.
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Das Gewicht ist nur "wichtig", wenn Du Rennen fährst und bei Social Rides mitfahren willst. Dann zählt w/kg. Danach berechnet sich die Geschwindigkeit... mit einigen anderen Faktoren.
Das hat Kromos vor 2 oder 3 Posts erklärt:
„Leider“ ist es so, dass auf flachen Strecken absolute Watt (neben Drafting, Ausrüstung etc.) mehr zählen als w/kg. Bei gleicher w/kg ist immer der schwerere im Votrteil. Das gilt auch, wenn sich w/kg etwas zu Gunsten des Leichteren verändern. Beide Faktoren (absolute Watt und w/kg) gleichen sich zwar an Anstiegen etwas an, aber es muss schon sehr steil werden (zb den Tower-climb) damit es nahezu ausgeglichen ist.
Bei so Social Rides/Rennen spielt das Gewicht dann in der Tat eine Rolle.
Zitat:
Zitat von Lucy89
Das hab ich verstanden, ich dachte nur, dass das Event heute um 14:15 kein Group Workout (Kategorie E) sondern eine Ausfahrt ist, wo man 1.7-2.2W/kg fährt.Daher dachte ich dass es darauf ankommt.
Genau - bin da heute auch mit, aber die 160 Leute haben sich so auseinandergezogen, dass zw. vorne und hinten 5 Minuten lagen. Gab ja auch dreimal BoxHill, da passiert das eh immer....war also eher eine Solotour....
Zitat:
Zitat von Godi68
„Leider“ ist es so, dass auf flachen Strecken absolute Watt (neben Drafting, Ausrüstung etc.) mehr zählen als w/kg. Bei gleicher w/kg ist immer der schwerere im Votrteil.
Ja, da gab es sogar mal irgendwo eine Messreihe zu.....
P.S. danke für deine RideOn´s immer, ich hab fast nie ein Handy dabei, da kann ich nicht zurück "RideOnnen", sorry
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wenn ich das richtig verstehe hängt die Vorgabe dann ja voll stark davon ab welches Gewicht man eingegeben hat. Ich wog vor der SS 61kg, aktuell bin ich bei 68 und 7.Monat, ich glaub wenn ich das jetzt eingebe dann bin ich nach 5min raus 
- bin da heute auch mit, aber die 160 Leute haben sich so auseinandergezogen, dass zw. vorne und hinten 5 Minuten lagen. Gab ja auch dreimal BoxHill, da passiert das eh immer....war also eher eine Solotour....
