Hinter dem scheinbar paradoxen Titel verbirgt sich eine Frage, die (wahrscheinlich) nicht nur mich betrifft:
Ich bin, was das Schwimmen anbelangt, ziemlich trainingsresistent. Habe in zweieinhalb Jahren Triathlon praktisch alles versucht, Schwimmkurs, Trainer, Techniktraining, Krafttraining etc. - meine Schwimmleistung wird nicht besser. De Facto habe ich mein bestes Schwimmresultat (14 min auf 750m Sprintdistanz) erzielt, als ich nur in den drei Wochen vor dem Wettkampf ins Wasser gegangen bin.
Da ich mich, mit Ausblick auf den Ironman 70.3. in St. Pölten, gerade mal wieder in einer Phase der Ernüchterung und Frustration befinde lautet meine Frage: Kann sein, dass es mir mehr bringt, die Zeit, die ich aktuell durch Schwimmtraining offensichtlich vergeude (2 Einheiten pro Woche) in Lauf- und insbesondere Radtraining zu investieren und mit dem Schwimen wieder im Mai anzufangen, knapp einen Monat vor Wettkampf? Ob ich jetzt 40 oder 45 Minuten auf der Schwimmdistanz vor mich hintümpele ist ja auch schon nebensächlich.
Evtl. würde ich durch etwas Ausgleichstraining am Rudergerät den Oberkörper aktiv halten...
Es würde mich freuen und ich wäre sehr dankbar, wenn jemand, dem es ähnlich ergeht (bzw. ähnlich ergangen ist) wie mir über seine/ihre Erfahrungen im "Nichtschwimmen" berichten könnte.
Ob 40 oder 45 macht echt nicht viel aber in welcher Verfassung du ausm Wasser kommst schon was.Wenn, dann könnte ich mir viel Krafttraining, Seilzug vorstellen und darauf spekulieren, dass der Neo erlaubt kst
Ich substituiere gegenwärtig auch 1 Einheit zugunsten meiner Laufschwäche aber ganz verzichten möchte ich net. Merke schon, wie schwer mir das Schwimmen (relativ zu vor 1-2 Jahren) fällt, als ich noch 3x / Woche geschwommen bin.
Meines Erachtens würde ich mich schon dazu überwinden.
ich würde 5 Min. schnelleres Schwimmen nicht gering schätzen, z.B. - 5 Min. Swim, -10 Min.Bike, -5 Min. Run, macht 20 Min. Verbesserung für die Gesamtzeit, es sei denn, man ist einfach am Finish und Mitmachen interessiert. d.h. in diesem Fall bei 20 Min. Verbesserung bedeuten die 5 Min. immerhin einen 25 % Anteil!
Also ich mache Triathlon, weil mir die drei Sportarten Spaß machen.
Insofern kann ich nicht nachvollziehen, wie man Schwimmtraining "vergeudet".
Falsche Einstellung, würde ich sagen.
ich hasse es im Schwimmbad zu schwimmen, für mich ist das Stress und vergeudete Zeit.
Ich bin viele Winter regelmäßig ins Schwimmtraing, hat mir gleiche Zeiten beschert wie mit nicht- bzw wenig Schwimmen. Da wir an einem See wohnen und ich sehr gerne im See schwimme, gehe ich ab Juni in den See.
Das ist ok, trotzdem mag ich Triathlon sehr.
Mir bringt es viel mehr Rad und Laufen zu trainieren, macht eh Spaß das Feld von hinten aufzurollen.
So what ? Mach worauf du Lust hast
@ lyra82: Wie Limette hasse ich das Schwimmen in der Halle. Draußen im See tu ich's sehr gerne. Vielleicht sollt ich mir einen dickeren Neo für den Winter zulegen.
Mir macht einfach nicht jede Disziplin gleichviel Spaß. Und um Zeiten geht's mir in Wettkämpfen schon. Sonst bräuchte ich den Wettkampf nicht machen.
@ ritzelfitzel: Nun, es gibt ja das schöne Wort, dass da lautet: "Einmal ist besser als keinmal" Vielleicht halte ich's vorerst auch mal damit.
@Limette: Auch wenn ich jetzt mit der Lyra wegen meiner Zeitversessenheit geprügelt werde ( nichts für ungut) welche Zeiten bekommst du denn (nach wievielen Trainingsjahren) mit dieser Methode zusammen?
Vielleicht kannst du dich ja zu einmal pro Woche Plantschen durchringen, das wäre wichtig. Der Rest geht locker an Land zu trainieren, was die Kraft angeht - vorausgesetzt die Technik passt. Bei dem 1x pro Woche im Wasser intensiv auf die exakte Technik und Wasserlage achten.
Die Power für den Armzug holst du dir dann anderweitig (bei Interesse kann ich dir einen individuell erstellten 8 Wochen Trainingsplan von mir zuschicken - durch diesen habe ich jede Menge erreicht mit 1x Schwimmtraining pro Woche. Disziplin u Motivation für kraftzehrende Übungen vorausgesetzt).
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nichts für ungut) welche Zeiten bekommst du denn (nach wievielen Trainingsjahren) mit dieser Methode zusammen?
