Vorbereitungs-Wettkampf für die erste Langdistanz

[Michi1312]

Zitat von tridinski

mir hat es damals mental vor der ersten LD sehr geholfen, schonmal Marathon gelaufen zu sein (Marathon Oktober, LD July mit Ziel=Finish)

Nach dem reinen Marathon war ich letztlich mehr im Eimer als nach der kompletten LD, hatte erwartet dass es noch schlimmer werden würde als beim Solomarathon.

LD-Mara-Tempo ist ja GA1, wenn du richtig gut bist oberes GA1. Für mich sind Solo-Laufwettkämpfe ne ganz andere Disziplin, die ich als "Kann" aber nicht "Muss" einstufe. Für mich haben die zu viel Regenerationsbedarf, in der Zeit trainier ich lieber was Triathlon-spezifischeres.

wie gesagt: Marathon kommt für mich vorher nicht in frage.....
längere läufe sind definitiv in Planung, aber die volle Distanz werde ich wohl erst dann beim bewerb laufen.....
hab damit eigentlich immer gute Erfahrungen gemacht....auch beim HM Training bin ich nie die ganze Distanz gelaufen, sondern max. 80%.....

und ja: GA1-2 (heisst bei mir zwar anders), aber is das selbe, wird das angepeilte tempo werden...

[Michi1312]

Zitat von Kampfzwerg

Marathon bin ich selbst bis jetzt auch "nur" in der LD gelaufen. Gerüchteweise hat aber auch das Solo-Marathon laufen nicht viel mit dem LD-Marathon laufen gemeinsam.

Ich würde zumindest mal den ein oder anderen 35er einbauen.

ja, so ist auch der plan...

[Memph1921]

Hy Michi,

habe dieses Jahr meine erste Langdistanz gefinisht.
In der Vorbereitung bin ich fünf bis sechsmal um die 25KM gelaufen, hat für mich gereicht um den Marathon durchzulaufen(ausgenomen von den Labestationen wo ich mich gut verpflegt habe und circa 500 Meter vorm Ziel wo ich kurz stehen bleiben hab müssen aufgrund eines leichten Krampfes).

LG Memph