Zitat:
Zitat von dasgehtschneller
Wichtig ist hierfür vor allem auch gutes Schuhwerk.
Wir machen solche Sachen auch ab und zu, einige meiner Laufschuhe bieten mir aber zu wenig halt bei den Richtungswechseln, so dass ich hier nicht mit vollem Tempo pendeln kann.
Am besten einfach regelmässig genau diesen Fall trainieren und dabei auch mal unterschiedliche Schuhe testen
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Da bin ich schon am Testen. Musste ich schon feststellen, dass da nicht alles so gut dafür geeignet ist.
Zitat:
Zitat von loriot
Da du nach deinen Äußerungen gleich 3 Ziele auf einmal erreichen willst (Schnelligkeitstest Ende Februar, Marathon anfang April und parallel solide Vorbereitung für die Triasaison), solltest du definitiv Prioritäten setzen.
Gerade bei den schnellen Sachen musst du möglichst ausgeruht sein. Bei deiner Planung kollidiert die heiße Phase der Marathonvorbereitung mit dem Test. Dazu vielleicht 5x die Woche intensives Schwimmtraining wird da schwierig.  |
Nummer 1 ist ganz klar die Prüfung, die "muss" ich schaffen!
Nummer 2 ist an der Umfangschraube beim Laufen zu drehen. Der Marathon ist ohne Zeitambitionen, rein auf durchkommen. Das sollte also schon gehen. Vorausgesetzt ich bringe die Umfänge über den Winter hin, wenn nicht wirds ein flotter HM.
Nummer 3, beim Schwimmen verbessern! Sollte machbar sein, zumals das auch bei der Prüfung benötigt wird.
Rad wird hinten angestellt, da gehts dann ab März wieder so richtig los. Über den Winter nur gelegentlich mal auf der Rolle.
5x Schwimmtraining ist eher meine Zielsetzung für einen ganze Monat.
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