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Alt 18.02.2010, 11:09   #1
PDH
 
Beiträge: n/a
Zielzeit

Hallo zusammen,
vielleicht habe ich es überlesen: aber wie erhalte ich bei den kostenlosen Plänen einen Link zwischen den Trainingsparametern und einer angestrebten Zielzeit (z.B. Ironman: 12 Std.)?
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Alt 18.02.2010, 12:05   #2
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.865
Zitat:
Zitat von PDH Beitrag anzeigen
Hallo zusammen,
vielleicht habe ich es überlesen: aber wie erhalte ich bei den kostenlosen Plänen einen Link zwischen den Trainingsparametern und einer angestrebten Zielzeit (z.B. Ironman: 12 Std.)?
es gibt nur pläne, die auf deiner zur verfügung stehenden trainingszeit basieren. welche finishzeiten du dann mit diesem training realisierst, hängt dann ja nur von dir ab :-)

....wäre schön, wenns n trainingsplan gäbe: wenn du das und das trainierst, bekommst du am ende diese endzeit raus.
so funktioniert das leider nicht :-)
wenn du jemanden findest, der dir so einen plan schreibt, GARANTIERE ich dir, das ein anderer mit demselben plan 11h schafft, und ein anderer nur 13h.
NBer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.02.2010, 12:12   #3
maultäschle
Szenekenner
 
Benutzerbild von maultäschle
 
Registriert seit: 05.06.2007
Ort: in der Brühe
Beiträge: 3.087
Zitat:
Zitat von PDH Beitrag anzeigen
Hallo zusammen,
vielleicht habe ich es überlesen: aber wie erhalte ich bei den kostenlosen Plänen einen Link zwischen den Trainingsparametern und einer angestrebten Zielzeit (z.B. Ironman: 12 Std.)?
Gar nicht.
Du überlegst Dir ne Zielziet, dann weißt Du wie schnell Du in den Teildisziplinen dafür sein mußt, dann trainierst Du so, dass Du die gesteckten Zeitziele erreichst
Viel Spaß und Erfolg!
__________________
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maultäschle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.02.2010, 13:48   #4
PDH
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von NBer Beitrag anzeigen
es gibt nur pläne, die auf deiner zur verfügung stehenden trainingszeit basieren. welche finishzeiten du dann mit diesem training realisierst, hängt dann ja nur von dir ab :-)

....wäre schön, wenns n trainingsplan gäbe: wenn du das und das trainierst, bekommst du am ende diese endzeit raus.
so funktioniert das leider nicht :-)
wenn du jemanden findest, der dir so einen plan schreibt, GARANTIERE ich dir, das ein anderer mit demselben plan 11h schafft, und ein anderer nur 13h.
Danke Dir,
ich war davon ausgegangen, dass es analog zu manchen Marathon Plänen läuft: je nach deienr Verfassung/Leistungsfähigkeit kannst du dir z.B. 3 Std. od. 3,5 Std vornehmen, die Pläne unterscheiden sich jedoch deutlich hinsichtlich Umfang (für 3 Std. muss ich viel mehr km/Woche laufen ...)
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Alt 19.02.2010, 14:04   #5
Rälph
Kona-Finisher
 
Benutzerbild von Rälph
 
Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.042
Ich sehe es so wie Gordo: Your first IM is not a race- it's a test.

Ohne Erfahrung wird es seeeehr schwierig sein eine Zielzeit zu kalkulieren. Auch der Einbezug von Ergebnissen auf kürzeren Strecken bringt nur bedingt was. Du musst erstmal rauskriegen, ob dir die LD liegt und wie du damit klarkommst. Nach deinem ersten Rennen weißt du viel besser an welcher Schraube du drehen musst.

Viel Spaß beim Training!
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.02.2010, 14:08   #6
Mandarine
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Ich sehe es so wie Gordo: Your first IM is not a race- it's a test.
... wie langweilig
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Alt 19.02.2010, 14:13   #7
Rälph
Kona-Finisher
 
Benutzerbild von Rälph
 
Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.042
Zitat:
Zitat von Mandarine Beitrag anzeigen
... wie langweilig
Die Wahrheit ist halt manchmal langweilig...
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.02.2010, 14:17   #8
Mandarine
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Die Wahrheit ist halt manchmal langweilig...
Wer sich über die Wirklichkeit nicht hinauswagt, der wird nie die Wahrheit erobern.
Schiller
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