asozialer wiener prolet....

[Michi1312]

Zitat von Necon

Gratuliere zum guten Rennen.

Eine Frage du hast 5:23 gebraucht, dann 1,5h spaeter wurde das Rennen abgebrochen und es gab 700 DNF?

700 Leute die laenger als 7 h fuer eine MD brauchen?
Bei den Wettkaempfen bei denen ich bisher dabei war war das Ziel nach 7 h generell zu.

ja rolling start wart ab ca. 11:15 und hat anscheinend bis ca. 12 uhr gedauert....

später wurde das rennen, ich glaub so gegen 17:30h zuerst für eine halbe stunde unterbrochen und dann komplett abgebrochen. den verbliebenen Läufern wurde das aber nicht durchgehend gesagt - war anscheinend ziemlich hektisch.

unklar war das deshalb, weil beim racebriefing explizit auf eine "schwarze flagge" hingewiesen wurde, die für den fall der fälle den Rennabbruch signalisieren sollte - wurde noch nie verwendet, aber man bräuchte für notsituationen eine Regelung. diese wurde aber anscheinend nicht verwendet....

ich habe das ganze aber nicht mehr miterlebt - war zu diesem zeitpunkt schon beim Bike-check-out- als ich meines hatte, war allerdings Weltuntergangsstimmung und ich dachte mir dass das jetzt nicht wirkich sicher ist, draußen zu sein.....

[Michi1312]

Zitat von tri_sibi

das Rennen wurde ofiziell um 17:58 wegen Unwetter gecancelled, im Ziel und an der Strecke wurde das aber nur duerftig kommuniziert um den Startern den Zieleinlauf nicht auch noch zu nehmen, nachdem das Rennen zumindest nach kurzer Zeit wieder aufgenommen wurde.

offiziell bedeutet das aber ein DNF fuer die die zu dem Zeitpunkt noch auf der Strecke waren. und natuerlich fuer schlechte schwimmer die sich spaet einsortiert haben und erst weit nach 11 uhr gestartet sind (~11:40)

ja wer später beim schwimmen gestartet war, hatte da sicher einen Nachteil....
aber ich hatte das gefühl dass es ziemlich schnell ging (war im 2. block, bei 30-35min Schwimmzeit) - ist aber nur mein Eindruck- ich hab auch gehört, dass sich dieser in die länge gezogen hatte....

ist halt bitter wenn man das rennen unter solchen umständen beenden muss....
wie gesagt: es war offenbar nicht für alle teilnehmer dann klar, was nun los ist.....
da hat die kommunikationskette nicht wirklich hingehauen.....

[Michi1312]

Nach der Saison, ist vor der Saison:

Mein sportlicher-Wettbewerbsevent-Fahrplan für nächstes Jahr steht soweit fest:

- Jänner: 14km Lauf
- Februar: 21km Lauf
- März: 28km Lauf
- Mai: Triathlon SD
- Mai/Juni: 3,8km Open Water Schwimmen
- Juni: Triathlon OD
- Juli: Triathlon LD

Materialtechnisch bin ich gerüstet:
- Ein neuer Rollentrainer ist schon daheim. Der wird mich hoffentlich gut durch den Winter bringen
- Die Swiss Side Laufräder werden auch nicht so schnell den Geist aufgeben
- Das Rennrad wird auch für die LD herhalten
- Mein gebrauchter 7 Jahre alter Neo wird auch das nächste Jahr noch überstehen

OK- ich denke ein paar neue Laufschuhe werden es dann wohl werden - es werden ein paar KM zusammenkommen

Momentan gibt's noch sportliche "Schonkost", je nach Lust und Laune wie z.B. kurz und knackig schnelle Läufe, Yoga, Pilates und ein paar Radausfahrten

Knapp 1 Monat hab ich noch "Schonfrist"

[Lumpii]

Cooler Blog!!

Hab mir gerade deinen werdegang durchgelesen, hab auch fast so wie du angefangen, aber mit sport erst 2015 und da gleich mit Triathlon!

Zell am See war auch meine erste Halbdistanz, und nächstes Jahr starte ich auch in Kärnten :-)

Vielleicht sieht man sich ja mal bei einer Ausfahr

Räder haben wir auch fast die gleichen

Bin eh die ganze Woche in Wien arbeiten!!

LG Marcus

[Michi1312]

Zitat von Lumpii

Cooler Blog!!

Hab mir gerade deinen werdegang durchgelesen, hab auch fast so wie du angefangen, aber mit sport erst 2015 und da gleich mit Triathlon!

Zell am See war auch meine erste Halbdistanz, und nächstes Jahr starte ich auch in Kärnten :-)

Vielleicht sieht man sich ja mal bei einer Ausfahr

Räder haben wir auch fast die gleichen

Bin eh die ganze Woche in Wien arbeiten!!

LG Marcus

Leute die ich "kenne", die in Klagenfurt nächstes Jahr dabei sind werden auch immer mehr.....aus meinem weiteren Bekanntenkreis sind es schon 4...

Unter der Woche werde ich (witterungsbedingt) jetzt eher weniger draußen Radfahren - aber sonst sehr gern.....

[Michi1312]

Mit heute startet mein Training für meine LD-Premiere in Klagenfurt, am 1.7.2018.
Somit bleiben mir 254 Tage zur Vorbereitung...wird sicher spannend werden wie sich mein körperlicher Zustand verändert....v.a. das Laufen wird aus meiner Sicht die größte Herausforderung....

Habe sicherlich einiges an Form im Vergleich zu Ende August eingebüst, aber dafür ist ja die lange Zeit da, um diese wieder auf ein neues Niveau zu haben....

Ich werde die "Prep"-Phase um 4 Wochen verlängern, um hier eine gute Basis zu schaffen.....

Also - let's get it on

[autpatriot]

Lässiger Blog, werde icg verfolgen.
Werde 2018 wieder am Start sein... Comeback nach Krankheit.. ich freue mich.

[Michi1312]

Zitat von autpatriot

Lässiger Blog, werde icg verfolgen.
Werde 2018 wieder am Start sein... Comeback nach Krankheit.. ich freue mich.

Ja, werde das Tagebuch brav weiterführen

Die nächsten Wochen werden programmseitig allesamt relativ gleich aussehen:

2x Schwimmen (alle 2 Wochen jetzt wieder unter Beobachtung)
3-4x Laufen (1x Intervalle, 2-3x Dauerläufe)
2x Radeln (Indoor Spinning oder Rolle bzw. je nach Witterung natürlich Outdoor)
1x Kraft (Geräte oder "Hupfkurs" im Fitnesscenter)
...und wenns der innere Schweinhund zulässt 2x Stabiübungen


Yeah, dann auch eine gute Vorbereitung...