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Alt 15.02.2017, 18:53   #17
jannjazz
Szenekenner
 
Benutzerbild von jannjazz
 
Registriert seit: 10.08.2011
Ort: Metropolregion Hamburg, auf dem Dorf
Beiträge: 5.880
Zitat:
Zitat von Harm Beitrag anzeigen
Ich nicht.
Ich weiss nicht wie oft ich das nun schon geschrieben habe, aber ich habs genauso gemacht und die "Erfinder" des Ironman auf Hawaii doch irgendwie auch.
Ich habe Dich gesehen, Du wiegst nicht 82 kg bei 1,72 m.
__________________
'
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Raye „Hard Out There“
jannjazz ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2017, 19:29   #18
Harm
Szenekenner
 
Benutzerbild von Harm
 
Registriert seit: 27.03.2012
Beiträge: 2.573
Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen
Ich habe Dich gesehen, Du wiegst nicht 82 kg bei 1,72 m.
Touché
aber Marathon Erfahrung hat er ja bereits und da spielt sein Gewicht die größte Rolle.
Harm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2017, 20:02   #19
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen
Ich habe Dich gesehen, Du wiegst nicht 82 kg bei 1,72 m.
Das Gewicht stellt für mich auch die grösste Hürde da. Entweder bist du sehr muskulös und zu schwer oder viel zu dick für eine Langdistanz. Ich habe letztes Jahr mit ähnlichem Gewicht und gleicher Größe eine Mitteldistanz gemacht, das taugt schon nix.
Ist ja noch Veränderung zu erwarten beim Gewicht?
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2017, 20:20   #20
Thoho
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thoho
 
Registriert seit: 06.02.2016
Beiträge: 133
Zitat:
Zitat von Patrick1979 Beitrag anzeigen

Kurz zu mir:
38 Jahre alt, viele Jahre gedient und nur Fitness in den letzten Jahren gemacht.
Davor schonmal 3 Marathons/ HM etc. gelaufen.
Angefangen mit Triathlon 01/2016
Größe / Gewicht : 1,72 bei 82kg momentan

Habe mich entschlossen die Langdistanz im Juni diesen Jahres zu machen.

Trainiere nach dem 12Std. Plan hier aus der Szene hier.

Haltet ihr das für noch zu früh an die Langdistanz zu gehen?
An dieser Frage scheiden sich natürlich wie immer die Geister... Und die Frage ist meiner Meinung nach nur sehr individuell zu beantworten.

Ich gehöre zu denjenigen, die sich - in ähnlichem Alter wie du - genau ein Jahr lang spezifisch auf die 1. LD vorbereitet haben. Mein erster Triathlon war 6 Wochen vor der LD, eine Mitteldistanz. Und nein, die LD wurde kein Wandertag, und ich war nach 15 Stunden auch nicht mehr auf der Strecke (nach 12,5 Stunden übrigens auch nicht mehr). Von daher kann ich aus eigener Erfahrung sagen: ja, das ist machbar. Ob es in jedem Fall sinnvoll ist, das ist eine andere Frage. Sicherlich spielt dabei die sportliche Vergangenheit eine gewisse Rolle. Und da ist es bei mir so, dass ich im Alter zwischen 18 und 26 Jahren schon mal leistungsorientiert Ausdauersport betrieben habe.

Mein Tipp wäre Folgender: Nimm 6 Wochen vor der Langdistanz an einer Mitteldistanz teil. Wenn du zu dem Zeitpunkt die Form hast, dass du bei der Mitteldistanz in einer vernünftigen Zeit (unter 6 Stunden) relativ locker und mit Reserven ins Ziel läufst, dann kannst du mMn auch ernsthaft über die Teilnahme bei der Langdistanz nachdenken.

Geändert von Thoho (15.02.2017 um 20:56 Uhr).
Thoho ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2017, 21:01   #21
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.069
Zitat:
Zitat von Campeon Beitrag anzeigen
MD oder Half-IM.
Erklär mal den Unterschied.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2017, 21:06   #22
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.069
natürlich kann man eine LD schaffen, man hat ja ewig Zeit.
Teilweise 17h.
wenn man 1:45h schwimmt und 8:45h radelt bleiben noch schlanke 6:30h für den Marathon.
wenns nur 15h sind bis Zielschluss muss man sich natürlich ein bisschen sputen.
z.B. 1:30h schwimmen, 7:45h radeln und 5:45h "laufen", auch machbar.

Ob das Spaß macht? Weiß ich nicht und würde es auch nicht herausfinden wollen.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2017, 21:50   #23
Patrick1979
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.03.2016
Beiträge: 196
Zitat:
Zitat von jannjazz Beitrag anzeigen
Ich habe Dich gesehen, Du wiegst nicht 82 kg bei 1,72 m.

Gesehen ? Wo

Wiege monentan 82 kg und peile die 75/76kg an bis Juni

6 Wochen vorher MD als Selbsttest und eine Olympische

Mein Vorhaben wäre ein Renntempo von 1:20/6:30/5:00

Alles was besser wird , ok nehme ich mit

Gruß Patrick

Geändert von Patrick1979 (15.02.2017 um 21:58 Uhr). Grund: Korrektur
Patrick1979 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.02.2017, 21:53   #24
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Zitat:
Zitat von Patrick1979 Beitrag anzeigen
Gesehen ? Wo

Wiege monentan 82 kg und peile die 75/76kg an bis Juni

6 Wochen vorher MD als Selbsttest und eine Olympische

Mein Vorhaben wäre ein Renntempo von 1:20/3:30/5:00

Alles was besser wird , ok nehme ich mit

Gruß Patrick

Die 3:30 sind ein Fehler oder fährst du mit Motor?
Necon ist offline   Mit Zitat antworten
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