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Leistungstest - wie oft/selten noch sinnvoll? - Seite 5 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 10.10.2017, 16:44   #33
Lulich
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 01.07.2017
Beiträge: 9
Daumen hoch

Danke für alle Beiträge!

300 EUR gespart
Lulich ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.06.2018, 19:54   #34
Lulich
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 01.07.2017
Beiträge: 9
Update nach MD

Der Thread ist schon etwas älter. Daher hier das Update für diejenigen, die es interessiert:

Den Leistungstest habe ich tatsächlich nicht gemacht. Danke nochmal für alle Beiträge - 300 EUR gespart

Meine erste MD habe ich vor 3 Wochen mit einer soliden 4:50:26 absolviert

An meinen Trainingsumfängen hat sich nichts geändert (4,5h pro Woche im Jahresschnitt )
Eine Übersicht über meine Trainingsumfänge und Aufteilung nach Woche von 2017-2018 in der Anlage.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg Training 2017-2018.JPG (54,2 KB, 111x aufgerufen)
Lulich ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.06.2018, 20:29   #35
TakeItEasy
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.03.2013
Beiträge: 242
Hey Lulich,

tolle Rückmeldung von Dir. Verrätst Du noch ein bisschen mehr (Deine Grafik hat mich neugierig gemacht, allerdings ist die Wochenaufteilung doch sehr, sehr klein und in welcher Woche war denn der Wettkampf)? Welcher Wettkampf war das denn?

Kannst Du noch die 3 Monate vor dem Wettkampf nochmals isoliert darstellen? Soweit ich das erkennen kann, sind die Laufumfänge extrem kurz in der Wochenübersicht. Bist wohl ein Lauftalent


Viele Grüße
TakeItEasy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.06.2018, 20:41   #36
Mirko
Szenekenner
 
Benutzerbild von Mirko
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 5.002
Mich würde auch interessieren wo die die tollen Trends und Statistiken her hast! Selbst erstellt oder gibt es dazu ne App die ich mit meinen Daten füttern kann?

Krasse Zeit übrigens für das bisschen Training!
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Mirko ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2018, 14:31   #37
Lulich
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 01.07.2017
Beiträge: 9
Danke!

Anbei meine Umfänge getrennt nach Jahren etwas lesbarer. Die App nennt sich Excel, die Grafiken sind Pivot-Charts
Darin führe ich seit 2014 Trainingstagebuch (Erbsenzähler von Beruf).

Der Wettkampf war der NeuseenMAN, KW 22. Tolle Veranstaltung im Übringen. Und ja, ich weiß - die Laufstrecke war etwa 1,2 km zu kurz, die Schwimmstrecke dafür 300m zu lang. Wäre also auch bei korrekter Länge aller Voraussicht nach eine Sub-5 geblieben.

Das mit dem Lauftalent glaube ich zwar eher weniger, aber die Grundvoraussetzungen sind wohl nicht so schlecht. Ich laufe HM seit 2003, bin 84er Jg. und 176cm bei 66kg. Meine PBZ stammt aus 2017 (1:35). Das Triathlontraining eignet sich offenbar, trotz gringer Umfänge die Form recht gut zu halten.

Mit Triathlon habe ich 2014 angefangen. 2014 noch mit 2,5h/Woche, 2015 mit 3,5h/Woche, seit 2016 konstant 4,5h/Woche. Meine Paradedisziplin ist wohl eher das Radfahren. Meine Radsplits sind seit jeher deutlich besser als meine Gesamtplatzierungen. Und dass, obwohl ich erst seit 2014 ernsthaft Radfahre.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg 2017 Gesamt.JPG (23,2 KB, 41x aufgerufen)
Dateityp: jpg 2017 nach Wochen.JPG (52,3 KB, 41x aufgerufen)
Dateityp: jpg 2018 Gesamt bis KW 25.JPG (23,0 KB, 42x aufgerufen)
Dateityp: jpg 2018 nach Wochen.JPG (38,4 KB, 41x aufgerufen)
Lulich ist offline   Mit Zitat antworten
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