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Alt 16.11.2017, 08:03   #649
FlowJob
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Irgendwie macht das auf mich alles den Eindruck als ob du daran arbeitest Tridumas legitimer Nachfolger zu werden, wenn er denn irgendwann mal kürzer treten sollte.

Gefällt! (und motiviert)
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Alt 16.11.2017, 09:12   #650
Microsash
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Oh.. .das wird schwer mit erst 9 Marathon und keinem unter 3h.

Das Ziel für No.10 ist also klar :-)
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**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****

Geändert von Microsash (19.11.2017 um 19:14 Uhr).
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Alt 22.11.2017, 19:00   #651
Microsash
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Beiträge: 2.491
Läuft...und das immer besser.

Laufen wieder über 150km auf der Uhr und Rad bereits auch 1200 den Monat. Nach den 100km/40kmh gings heute aber etwas besinnlicher 100km/1200hm mit dem Crosser in den Sonnenuntergang...

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=15113736 37
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Alt 07.12.2017, 17:03   #652
Microsash
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Beiträge: 2.491
Endlich mal wieder Ski fahren

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=15126625 59
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Alt 19.12.2017, 18:09   #653
Microsash
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Ort: Ortenau
Beiträge: 2.491
Hallo Ihr !

Gestern 17071km und damit mehr Kilometer wie 2016 voll gemacht

Die Tage jetzt aber bischen ruhiger, den Rapha 500 steht vor der Tür und ja, es ist wieder Single ride geplant, also die 500km an einem Tag. Nach aktueller Planung gehts am 25.12. 0:00 los .....
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Alt 19.12.2017, 21:06   #654
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.046
Krass
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Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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Alt 19.12.2017, 22:21   #655
jannjazz
Szenekenner
 
Benutzerbild von jannjazz
 
Registriert seit: 10.08.2011
Ort: Metropolregion Hamburg, auf dem Dorf
Beiträge: 5.884
Wow. Aus sozialen Gründen nicht möglich!
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Raye „Hard Out There“
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Alt 19.12.2017, 22:47   #656
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.179
Cool. Ich glaube letztes Jahr waren es sogar 2x 500, wenn ich mich richtig erinnere.
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Duathlon WM Powerman Zofingen, 2. Ak 40, 14. Overall Racebericht
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