gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Liegestütz Challenge 111 Tage bis 11.02.2018 Ziel >61.000 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Sonstiges Training
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 23.10.2017, 20:58   #1
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.038
Liegestütz Challenge 111 Tage bis 11.02.2018 Ziel >61.000

Wer hätte mal wieder Lust auf eine Liegestützchallenge?
Bei der letzten kamen wir in 111 Tagen auf 60.160
Der Start wäre morgen, Finale am Fasnachtssonntag 24 Uhr.

Den Eingangstext übernehme ich, wie gehabt, von Pesinho

Die Regeln:
Erlaubt sind auch "Frauen-Liegestütze" auf den Knien abgestützt, sie zählen wie normale Liegestütze einfach, gleiches gilt für Burpees. 1armige Liegestütze zählen nicht doppelt. Es wird jeweils die Gesamtzahl eingetragen, z.B. bei 5x10 werden dann 50 eingetragen. Es gibt keine Mindestvorgabe.

Ergänzt, damit auch die Jugend teilnehmen kann: Pushups sind genauso erlaubt

Auf mehrfachen Wunsch erweitert um Klimmzüge bzw. ich hoffe, ich liege richtig, für die Jugend Pullups

Ich setze den symbolischen Doppelstart:

1
+1
-----
2
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining

Geändert von FMMT (24.10.2017 um 20:14 Uhr).
FMMT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.10.2017, 21:14   #2
gaehnforscher
 
Beiträge: n/a
Ich wär dabei =) Wie schauts denn mit Klimmzügen aus? Die waren ja letztes mal auch erlaubt oder?

2
+10
-----------
12
  Mit Zitat antworten
Alt 23.10.2017, 21:19   #3
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Ich bin auch dabei

Da heute eigentlich sportelfrei ist nur symbolische 10, morgen mehr. Natürlich ECHTE!!! und NUR Pushups


2
+10
+10
------------
24
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.10.2017, 21:21   #4
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.038
[quote=gaehnforscher;1337846]Ich wär dabei =) Wie schauts denn mit Klimmzügen aus? Die waren ja letztes mal auch erlaubt oder?

Ja, das war die Challenge danach, als die Klimmzüge, glaube ich, 4-fach zählten. Ich bin da ganz offen, wie es die Mehrheit wünscht
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.10.2017, 21:28   #5
badenonkel28
 
Beiträge: n/a
2
+10
+10
+26 (Mag keine krumme Zahlen)
------------
50
  Mit Zitat antworten
Alt 23.10.2017, 21:32   #6
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.038
Zitat:
Zitat von badenonkel28 Beitrag anzeigen
2
+10
+10
+26 (Mag keine krumme Zahlen)
------------
50
Krumme Zahlen mag ich auch nicht
Es fehlen allerdings noch 2 für die 50.
Es reicht,wenn nur die letzte Summe angeführt wird, sonst wird es unübersichtlich .
48
+2
----
50
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.10.2017, 21:35   #7
gaehnforscher
 
Beiträge: n/a
Wollte grad genau das Gleiche schreiben und hatte schon 2 gemacht ... toll jetzt nochmal 8 ^^

Ich wäre für mit Klimmzüge. Macht das Ganze etwas vielseitiger.

50
+10
-------
60
  Mit Zitat antworten
Alt 23.10.2017, 21:57   #8
Isemix
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.07.2017
Ort: Sachsen
Beiträge: 312
Endlich ein weiterer Grund die 100 am Stück zu trainieren

50
+40
-----
90
Isemix ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:57 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.