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Alt 05.08.2009, 19:56   #1601
KingMabel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: WOB - MR
Beiträge: 2.982
Würde ich ausraten mit
Mir geht sogar der iPod auf die nerven und das ist der Shuffle der an die Hose geklippt wird :D

Ich glaube ich würde mir einen Rundkurs basteln
KingMabel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2009, 09:58   #1602
BigWilly
Szenekenner
 
Benutzerbild von BigWilly
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
Zitat:
Zitat von KingMabel Beitrag anzeigen
Würde ich ausraten mit
Mir geht sogar der iPod auf die nerven und das ist der Shuffle der an die Hose geklippt wird :D

Ich glaube ich würde mir einen Rundkurs basteln
Geht mir auch so...

So Schwimmen ist für heute auch schon durch... fehlt nur noch der abendliche Besuch in der Mukkibude...

Endlich habe ich es nun mal geschafft, mir nen Trainingsplan zu basteln, den ich auch durchziehe

... und so wird es doch ne 4.30 im April nächstes Jahr beim Hansemarathon...
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2009, 09:58   #1603
joschi_grace
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
ich laufe bisher auch ohne zu trinken
__________________
Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!

---

wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an

no rules no limits
train hard train smart

"kurz und knackisch"
joschi_grace ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2009, 10:47   #1604
joschi_grace
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
aaaaaaaaaaaaaaaaaa

ich starte jetzt sehrwahrscheinlich doch schon an diesem Sonntag!
__________________
Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!

---

wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an

no rules no limits
train hard train smart

"kurz und knackisch"
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Alt 06.08.2009, 10:49   #1605
BigWilly
Szenekenner
 
Benutzerbild von BigWilly
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
Zitat:
Zitat von joschi_grace Beitrag anzeigen
ich starte jetzt sehrwahrscheinlich doch schon an diesem Sonntag!
Dann mal viel Glück....

... und schon wieder heißt es Signatur ändern...
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2009, 10:57   #1606
crobi
Szenekenner
 
Benutzerbild von crobi
 
Registriert seit: 29.12.2008
Ort: Landkreis Roth
Beiträge: 1.231
Ich nehme mittlerweile fast immer was zum Trinken mit. Ich habe einen Gürtel von Sponsor in dem ich eine 330 ml od., wenn`s mal wieder länger dauert, eine 500 ml Flasche mitnehmen kann und auch den sonstigen Kleinkram wie Handy ect. Bin ich nur eine halbe Stunde unterwegs, laufe ich entweder ohne Getränk oder nehme die kleine Flasche in die Hand.
__________________
Ausdauer ist der Sieg des Willens über die Bequemlichkeit
crobi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2009, 11:18   #1607
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Düsseldorf
Beiträge: 3.186
Boah, ich hab noch 2 Monate Ferien vor mir und mir ist jetzt schon langweilig. Ich kann mein Rad bald nimmer sehen, da ich nicht laufen kann, fahre ich min. jeden 2. Tag, meistens immer so: Schwimmen-Rad-Schwimmen-Rad und das die ganze Zeit, tagein tagaus.
Das gute ist, dass mein Bein sich wieder anfühlt wie vor dem Laufen, habe also doch nicht zu viel kaputt gemacht. Das schlechte ist, dass mir die Zeit davonrennt bis zu meiner ersten VD und ich echt gern noch ien bisschen laufen würde

Am Wochenende werd ich aber mal das Ibu absetzen, ich glaub 5 Tage reichen. Und Montag ist die Analyse.

Und jetzt wird Fahrrad gefahren...wenn ich wenigstens nicht immer allein wär...
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.08.2009, 11:24   #1608
neonhelm
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Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.526
Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Und jetzt wird Fahrrad gefahren...wenn ich wenigstens nicht immer allein wär...
Ich könnte Freitag anbieten. Aber nur wenn du versprichst, nicht die Glüder-Runde zu fahren. Zumindest nicht mehr als ein Mal.
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
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