Transcontinental Race 2017

[macoio]

Zitat von ThomasG

I
Die muskuläre Ermüdung dürfte, wenn man sie nicht so gut verteilen kann (Ziehen geht nicht), dann halt nach ansonsten vergleichbaren Belastungen deutlich höher sein und das macht sich evt. im Rennen bemerkbar.
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das glaube ich nicht das es daran liegt, das Ziehen belastet hauptsächlich die Wadenmuskulatur und die ermüdet viel schneller als der Oberschenkel was auf so langen Strecken Gift ist. Richtig "Ziehen" macht man doch eigentlich nur bei Antritten oder kurzen Bergen All-Out.

[ThomasG]

Zitat von macoio

das glaube ich nicht das es daran liegt, das Ziehen belastet hauptsächlich die Wadenmuskulatur und die ermüdet viel schneller als der Oberschenkel was auf so langen Strecken Gift ist. Richtig "Ziehen" macht man doch eigentlich nur bei Antritten oder kurzen Bergen All-Out.

Also zumindest bei mir ist es so, dass ich bei starker muskulärer Ermüdung ungewöhnliche Tretbewegungen mache.
Wenn mir die Kraft fehlt die Kurbel herunterzudrücken etwa bei einem Anstieg oder bei Gegenwind oder weil der Gang so dick ist, dann gehe ich öfter in den Wiegetritt und ziehe praktisch nur noch für ein paar Tritte.
Ich denke bei tagelangen Belastungen wie eben z.B. beim Transcontinental Rennen, treten ungewöhnliche muskuläre Ermüdungserscheinungen auf.
Wenn man da irgendwie die Chance hat ein wenig die Belastung zu verteilen oder umzustellen, kann das sehr helfen.

Zitat:
In der Zugphase werden Hüft- und Kniebeuger sowie die vordere Schienbeinmuskulatur aktiviert.
Zitatende

Quelle: https://edoc.hu-berlin.de/bitstream/...pdf?sequence=1, Seite 11

Mittlerweile haben drei Fahrer das Ziel erreicht und der vierte hat es auch sehr bald gepackt.
Bei Christoph scheint es nach wie vor einfach nicht zu laufen.
Aktuell ist er auf Platz 14 und seit gestern Abend 22 Uhr bis vor Kurzen hatte er etwa 232 km geschafft und rund 1550 Höhenmeter.
Nicht so arg viel für einen so starken Radfahrer wie Christoph.
Hmmm ... wollen wir hoffen, dass es bald besser wird.
-> https://www.frrt.org/tcrno5/riders

[ThomasG]

Noch 571 km für Christoph mindestens.
Seit neun Stunden kommen keine Trackingsignale mehr von ihm.
Hoffen wir, dass er sich ordentlich ausgeruht hat und Kraft gesammelt für den "Endspurt".
Das wird wahrscheinlich anstrengend es in zwei Tagen bis ins Ziel zu schaffen.

Angenehmen Tag!

Thomas

[ThomasG]

7 Fahrer sind mittlerweile im Ziel und der achte hat es auch bald gepackt.
Für Christoph wohl eine sehr harte Sache.
Er ist auf Platz 20 zurückgefallen und hat noch 461 km zurückzulegen (mindestens).
Das könnte er packen in zwei Tagen.
Man kann nicht immer nur erfolgreich sein.
Manchmal muss man halt auch mal ordentlich einstecken können.
-> https://www.frrt.org/tcrno5/riders

[ThomasG]

Inzwischen haben es neun Leute geschafft und zumindest ein weiterer Teilnehmer dürfte es im Laufe des Tages auch packen.
Christoph ist aktuell auf Platz 25, hat sich hoffentlich gut ausruhen können und auch etwas erholen können in den vergangenen Stunden.
Für ihn sind es noch mindestens 461 km bis zur Ziellinie
Vor neun Stunden kam von ihm das letzte Trackingsignal an.
-> https://www.frrt.org/tcrno5/riders

Angenehmen Tag!

Thomas

[ThomasG]

So mittlerweile habe es 15 Fahrer bis ins Ziel geschafft und im Laufe des Tages bzw. bis 22:00 Uhr werden es wahrscheinlich noch einige andere packen.
Christoph sitzt schon wieder im Sattel und hat noch mindestens 234 Kilometer vor sich.
Er liegt auf Platz 25.
Das könnte bei ihm, wenn es sehr gut läuft, auch gerade noch klappen, aber womöglich legt er es gar nicht wirklich darauf an bzw. die Motivation dazu ist nicht sehr ausgeprägt.
Wie gesagt, kenne ich ja Christoph nicht wirklich gut und habe von einem gemeinsamen Freund nämlich Christian innerhalb von fünf bis zehn Minuten bei einer zufälligen Begegnung im Training (er unterwegs Christoph zu treffen während des Rennens, ich auf dem Heimweg von einer Tour nach Frankreich) von der Sache erfahren.
In Christoph habe ich immer zwei Seiten wahrgenommen:
Die eine das ist der durchaus sehr ehrgeizig wirkende Leistungssportler, der in dieser Rolle wirklich sich sehr stark verausgaben kann.
Die andere Seite eben der Kirchenmann mit entsprechenden Idealen.
Früher ist er oft im Misereor-Trikot aufgetreten bei seinen Höhenmeterrekordfahrten, aber er hat sich glaube ich dennoch während der Fahrten in aller erster Linie auf das sportliche Ziel konzentriert.
Das könnte sich diesmal, nachdem es nicht so gelaufen ist wie erhofft, im Laufe der Zeit gewandelt haben, so dass er schon seit einiger Zeit die Sache für sich nicht mehr wirklich als ein Rennen sieht.
Er macht sich diesmal für ein andere kirchliche Hilfsorganisation stark.
Gut möglich, dass das Engagemant für diese Organisation die Überhand gewonnen hat.
Erfahren werde ich das oder evt. wir wohl höchstens im Nachhinein, wenn er über das Rennen berichtet, was er in seinem Blog bestimmt irgendwann tun wird.
Evt. dauert das aber noch eine Weile, weil er die Sache sacken lassen möchte bzw. muss undl die Heimfahrt in erster Linie dafür nutzen will ein Buch zu lesen, was er mal erwähnte und extra mit zum Rennen genommen hat.
Beides parallel, also einerseits einen Rückblick schreiben auf sein "Rennen" (?), andererseits intensiv das Buch durcharbeiten, ist nicht so einfach zu machen .
-> https://www.frrt.org/tcrno5/riders
-> https://www.youtube.com/watch?v=dNZMi-0GcmY
-> https://www.renovabis.de/news/transc...agnentool-1135

Angenehmen Tag allerseits!

Thomas

[ThomasG]

Alter Schwede jetzt reißt er sich noch mal am Riemen der Christoph.
83 km hat er noch mindestens bis ins Ziel.
Das dürfte hinhauen bis 22 Uhr :-).
20 Leute habe es mittlerweile geschafft.
Christoph ist aktuell 24..
Es würde mich nicht wundern, wenn er noch ein, zwei Plätze gut macht (ich kenne aber die Abstände nicht).
-> https://www.frrt.org/tcrno5/riders

[ThomasG]

Inzwischen sind 28 Radfahrer im Ziel angekommen und ein paar andere sind ihm sehr nahe gekommen.
Christoph hat es auch geschafft.
Er hat das Rennen als 23. beendet und zwar schon vor etwa 5 Stunden.
-> https://www.frrt.org/tcrno5/riders