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Alt 05.03.2018, 12:52   #9
tria ghost
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.05.2017
Beiträge: 551
Naja,
bei uns gibt es kaum Intensitäten, sondern hauptsächlich "Kilometerfressen" im GA1 (zumindest für mich in der geplanten Gruppe) beim Trainingslager.
Die Belastung ist daher nicht so hoch.

Die Hochintensiven (VO²max + K3 + FTP-Build) Sachen sind bei mir ja gerade noch dran, bevor es in 2 Wochen in die Toskana geht.
Ne maximale Einheit aktuell bei mir nur 1,5h auf der Rolle (es sei denn freies Training draußen).

Es sind ungefähr 5,5 Tage + 1 Ruhetag, wird so auf die 500km & 2,5k hm hinauslaufen. Dazu bissl Stabi/Schwimmen/Koppeln
__________________
Mein Weg zur ersten LD

Nilpferde können schneller schwimmen und Laufen als ein Mensch, deshalb setzte ich meine Stärken voll in den Radpart
tria ghost ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.03.2018, 12:57   #10
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.04.2011
Beiträge: 8.750
Zitat:
Zitat von MatthiasR Beitrag anzeigen
War der Winter in anderen Teilen Deutschlands so viel anders? Ich bin noch nie im Winter so viel Rad gefahren wie in diesem Winter. Bis auf die vergangene Woche war es doch konstant deutlich wärmer als normal.

Gruß Matthias

PS: Ja, off-topic, ich weiß...

Hier wars halt hauptsächlich nass.

Hat mich aber nicht abgehalten, ich bin auch noch nie so viel im Winter gefahren wie dieses Jahr auch wenn ich best. 10 mal pro Schuh ~ 100ml Wasser ausgeschüttet habe*, bevor ich die Wohnung betreten durfte.



*Wasserdichte Winterschuhe haben den Nachteil, dass von oben reinlaufendes Wasser auch nicht mehr raus läuft.
MattF ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2018, 08:53   #11
Seyan
 
Beiträge: n/a
Da ich letzte Woche auch auf Traininslager war und wir dieses Thema am Frühstückstisch dann diskutiert haben: offenbar scheinen die Meinungen hier doch sehr stark zu variieren. Manche schiessen sich im TL völlig ab und fahren täglich ihre 100km+, manche machen es moderater mit einer harten Tour im TL-Zeitraum.

Zum Glück hatte ich meine Frau mit im TL, dadurch hat sich die Frage ohnehin erübrigt, weil ich ihr versprochen habe, auch Zeit für sie zu haben dadurch bliebs bei "nur" 25h im TL und knappen 400km auf dem Rad (natürlich waren die 25h dabei nicht nur auf dem Rad ). Fands trotzdem ausreichend und fordernd genug. Ohne Frau wäre ich aber sicher auf ein paar Meterle mehr gekommen
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Alt 20.03.2018, 16:48   #12
MatthiasR
Szenekenner
 
Benutzerbild von MatthiasR
 
Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 3.312
Zitat:
Zitat von MatthiasR Beitrag anzeigen
PPS: Bin nächste Woche auch im Trainingslager, von daher auch an der Diskusssion interessiert.
Zitat:
Zitat von Seyan Beitrag anzeigen
Da ich letzte Woche auch auf Traininslager war und wir dieses Thema am Frühstückstisch dann diskutiert haben: offenbar scheinen die Meinungen hier doch sehr stark zu variieren. Manche schiessen sich im TL völlig ab und fahren täglich ihre 100km+, manche machen es moderater mit einer harten Tour im TL-Zeitraum.

Zum Glück hatte ich meine Frau mit im TL, dadurch hat sich die Frage ohnehin erübrigt, weil ich ihr versprochen habe, auch Zeit für sie zu haben dadurch bliebs bei "nur" 25h im TL und knappen 400km auf dem Rad (natürlich waren die 25h dabei nicht nur auf dem Rad ). Fands trotzdem ausreichend und fordernd genug. Ohne Frau wäre ich aber sicher auf ein paar Meterle mehr gekommen
Bei mir sind es dann 32 h geworden (in 6,5 Tagen) und knapp 700 Radkilometer (mit ca. 8.500 Hm und viel Wind). Wider Erwarten musste ich doch mal einen (Rad-)Ruhetag einlegen
Ich hatte aber auch keine Frau dabei

Gruß Matthias

PS: Und ich durfte Lauf-ABC mit Anja Beranek machen
__________________
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