Projekt sub 36min /10km

[DerQ]

Die 10-15 Sekundenregel kann ich mit dem heutigen Tage bestätigen

Hatte heute mein Debüt! Hab meinen ersten Triathlon (OD) bestritten.
Schwimmen lief wie zu erwarten nicht so dolle. Geschwommen wurde in der Elbe, Wasser war ziemlich kühl und sehr dunkel nach 29:20 hatte ich es hinter mir und der Spaß konnte beginnen
Auf dem Rad lief es dann schon deutlich besser, konnte auf den 38km (Strecke war etwas zu kurz) nen 36er Schnitt fahren und hatte zu diesem Zeitpunkt absolut kein Gefühl , ob ich mich damit fürs laufen abgeschossen habe

Der erste KM lief dann etwas holprig in 3:55, dann war ich aber drin und konnte hinten raus noch eine 37:40 laufen.
Insgesamt kam dann eine 2:16 heraus, und damit bin ich völlig zufrieden für meinen ersten Tria.
Rad war ich im ersten Drittel, und beim Lauf hatte ich die 3. Zeit von über 250TN. Jetzt muss ich in Zukunft schauen wie ich die verlorenen Minuten beim schwimmen und Wechsel noch auf die Kette bekomme

[thunderlips]

glückwunsch..!

war ebenfalls am start. war irgendwie windig beim radeln. aber so richtig rückenwind hatte ich nie

2:16 ist aber auf jeden fall n guter einstand

[DerQ]

Thx
Bin auch wirklich zufrieden.. Und nun völlig Tria infiziert

Findest du? Ich hatte das Gefühl dass der wind Imme gut von hinten kam auf der ersten hälfte der Runde. Und vom Gegenwind hab ich dann wohl durch Adrenalin nix mitbekommen

Wie lief es denn bei dir?

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Zitat von DerQ

Thx
Bin auch wirklich zufrieden.. Und nun völlig Tria infiziert

Findest du? Ich hatte das Gefühl dass der wind Imme gut von hinten kam auf der ersten hälfte der Runde. Und vom Gegenwind hab ich dann wohl durch Adrenalin nix mitbekommen

Wie lief es denn bei dir?

ja so ist das. nimmt ja jeder anders war.

bei mir liefs gut. kam mit ner 2:04 ins ziel. schwimmen war ok, gemessen am trainingsumfang, radfahren ebenfalls, nur die Laufzeit ärgert mich ein wenig. kann aber auch an mangelnden training liegen.

war aber ein netter Wettkampf…steht bei dir dieses Jahr noch was an oder gleitest du langsam in die offseason?