X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL

[Ingo77]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. Monster: 25km
2. alessandro: 19,9km
3. felix__w: 16km
4. fras13: 16km
5. toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
6. maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
7. Ingo77: 14km
8. Volkeree: 12,9 km
9. wehaka: 7 km
10. Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an

Einstieg ins Lauftraining mit einem Wettkampf...
4.8x heftige Crosskilometer durch den tiefen weichen Sand der Brunssumer Heide. Habe dafür ~18:30 gebraucht. Mit Streckenbesichtigung (Einlaufen) und Auslaufen insg. 14km

Ingo

[feder]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. feder: 34
2. Monster: 25km
3. alessandro: 19,9km
4. felix__w: 16km
5. fras13: 16km
6. toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
7. maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
8. Ingo77: 14km
9. Volkeree: 12,9 km
10. wehaka: 7 km
11. Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an

[Volkeree]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. feder: 34
2. Volkeree: 26,6 km
3. Monster: 25km
4. alessandro: 19,9km
5. felix__w: 16km
6. fras13: 16km
7. toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
8. maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
9. Ingo77: 14km
10. wehaka: 7 km
11. Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an

[Monster]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. Monster: 41,5km
2. feder: 34
3. Volkeree: 26,6 km
4. alessandro: 19,9km
5. felix__w: 16km
6. fras13: 16km
7. toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
8. maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
9. Ingo77: 14km
10. wehaka: 7 km
11. Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an

Heute zügiger 16,5Km Lauf.

[Lecker Nudelsalat]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. Monster: 41,5km
2. feder: 34
3. Volkeree: 26,6 km
4. alessandro: 19,9km
5. felix__w: 16km
6. fras13: 16km
7. toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
8. maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
9. Ingo77: 14km
10. strwd: 11,2 km
11. wehaka: 7 km
12. Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an

immer noch ganz vorsichtig nach plantar fasciitis / strwd

[fras13]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. Monster: 41,5km
2. feder: 34
3. Volkeree: 26,6 km
4. fras13: 21,5km
5. alessandro: 19,9km
6. felix__w: 16km
7. toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
8. maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
9. Ingo77: 14km
10. strwd: 11,2 km
11. wehaka: 7 km
12. Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an

Und heute noch ein "lockerer" Lauf im Wald nach den Strapazen der letzten Tage (über 30km in 3 Tage gelaufen).
Heute daher um so schwerer, gar nicht so locker, wie es sein sollte.

[Klugschnacker]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. Monster: 41,5km
2. feder: 34
3. Volkeree: 26,6 km
4. Klugschnacker: 25 km
5. fras13: 21,5km
6. alessandro: 19,9km
7. felix__w: 16km
8. toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
9. maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
10. Ingo77: 14km
11. strwd: 11,2 km
12. wehaka: 7 km
13. Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an

25km-Lauf mit meiner Süßen und Babyjogger samt Baby.

[outergate]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --

1. Monster: 41,5km
2. feder: 34
3. Volkeree: 26,6 km
4. Klugschnacker: 25 km
5. fras13: 21,5km
6. alessandro: 19,9km
7. felix__w: 16km
8. toursieger: 16km (ist wohl eine beliebte Streckenlänge)
9. maifelder: 15km (worum geht es eigentlich bei LLL)
10. Ingo77: 14km
11. strwd: 11,2 km
12. outergate: 10 km
13. wehaka: 7 km
14. Natalie: 0 +85 -- meine Saison fing am 11.12. an

arne, wegen babyjogger und so - wie alt ist dein knirps jetzt und wie lange hälts es im jogger aus und wie warm wars?
ich werd unseren jogger demnächst auch einweihen und bin noch skeptisch, wie das beim knollo ankommt