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Alt 01.10.2016, 11:36   #9
mrtomo
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Benutzerbild von mrtomo
 
Registriert seit: 31.07.2016
Ort: Augsburg
Beiträge: 802
War auch da

Hi.
Ich habe in Ulm meinen ersten Marathon gemacht. Mangels länger Läufe bin ich bei der Brücke um 33-34km deutlich eingebrochen.
Aber für meinen ersten Marathom bin ich sehr zufrieden. 3h29m45s
Grüße
Tom
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@tomhohenadl - tomhohenadl.de
Der professionelle Altersklassen Athlet
mrtomo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2016, 13:35   #10
Ulmerandy
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Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.354
Zitat:
Zitat von mrtomo Beitrag anzeigen
Hi.
Ich habe in Ulm meinen ersten Marathon gemacht. Mangels länger Läufe bin ich bei der Brücke um 33-34km deutlich eingebrochen.
Aber für meinen ersten Marathom bin ich sehr zufrieden. 3h29m45s
Grüße
Tom
Wow ! Klasse Zeit trotz Einbruch ! Was hattest Du angepeilt ?

Die Adenauerbrücke war auch ätzend zu laufen :-)

Gruß Andy
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2016, 14:24   #11
tandem65
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Benutzerbild von tandem65
 
Registriert seit: 21.08.2010
Ort: 69493 Hirschberg
Beiträge: 9.214
Hi Tom,

Zitat:
Zitat von mrtomo Beitrag anzeigen
Ich habe in Ulm meinen ersten Marathon gemacht. Mangels länger Läufe bin ich bei der Brücke um 33-34km deutlich eingebrochen.
Aber für meinen ersten Marathom bin ich sehr zufrieden. 3h29m45s
ja starker Einstieg, gratuliere ebenfalls. Sooo übel sehen Deine Splits ja nicht aus. Du hast mir offensichtlich ganz schön im Nacken gehangen.
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PB
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Alt 01.10.2016, 20:56   #12
mrtomo
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Benutzerbild von mrtomo
 
Registriert seit: 31.07.2016
Ort: Augsburg
Beiträge: 802
4.45 Schnitt

Rein von der Kondition hätte ich die 4.45 pro K laufen können (denke ich).
Dadurch das mein Körper die langen Strecken nicht gewohnt war bin ich dann langsamer geworden. Auch in jeder Verpflegungsstation gegangen und etwas kleines gegessen. Ab Kilometer 33 (der angezogenen Brücke über die Donau) bin ich mit 5.30 (der ein und andere 5.45 war auch dabei.
Angepeilt war eine zwischen 3 und 4 Stunden. Da ich nicht wusste was ich schaffen kann, war einfach hingehen und loslaufen die Devise.
Grüße
Tom
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mrtomo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.04.2017, 00:51   #13
Adnan_70
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von Adnan_70
 
Registriert seit: 23.01.2017
Ort: istsnbul
Beiträge: 26
Ich möchte mal gerne den Einstein halb marathon mitlaufen. Wird schon. Aber zuerstz lauf ich am 30.April den halben in Istanbul.
__________________
Viele Grüsse aus Istanbul
Adnan
Adnan_70 ist offline   Mit Zitat antworten
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