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Alt 13.11.2018, 22:12   #25
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Sufferfest bietet ja hauptsächlich kurze harte Einheiten. Ich denke das dich nichts besser auf den (kurzen, harten) Radpart einer OD vorbereitet wie kurze harte Einheiten.


Allerdings wäre mir nur Sufferfest vielleicht zu wenig, daher hab ich auch noch bei Tacx und aktuell auch bei Zwift ein Abo. Bei Sufferfest gibt es halt extrem wenig Einheiten die nicht brutal hart sind. Grundsätzlich geil, aber ab und zu mal was ruhigeres ist auch angenehm. Ich fahr dann mit der Tacx App durch die Alpen oder so. Es gibt 2 Einheiten die bewusst locker sind, bei den anderen passt die Stimmung halt schon nicht dazu die locker zu fahren (Du kannst bei Sufferfest die Intensität ja runter regeln).

Für was ich mich entscheiden würde wenn ich nur noch eine App nutzen könnte dürfte klar sein!
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2018, 22:28   #26
speedskater
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2008
Beiträge: 3.173
Zitat:
Zitat von Mirko Beitrag anzeigen
Bei Sufferfest gibt es halt extrem wenig Einheiten die nicht brutal hart sind. (Du kannst bei Sufferfest die Intensität ja runter regeln).
Nach guter Trainingsmethode sieht das nicht aus.

Binse:
Zur plausiblen Mehrheitsmeinung gehört es,
dass sich unabhängig vom Fahrertyp
in Abhängigkeit von der Jahresplanung (Makro, Meso, Mikro Pläne)
alle Leistungszonen abwechseln sollten
und ein konsequent polarisiertes Training
(mehrheitlich GA 1 und minderheitlich GA2/WSA) am meisten bringt.

Die Verteilung von SF ist diesbezüglich kontraproduktiv.

Ich suche weniger eine Auswahl an möglichen Einheiten mit Buffet Charakter,
sondern ein sinnvoll durchstrukturiertes voreingestelltes Trainingsprogramm (Prio 1),
bei dem ich zusätzlich (Prio 2) zumindest bildlich
- vor allem bei längeren Einheiten -
etwas "bei Laune" gehalten werde.

Vollkommen "stur-monotone" Einheiten habe ich früher (auf meinem Spinningbike)
alleine nur sehr unwillig (Höchststrafe) ertragen.
Da halfen auch die Replays von Triathlon Wettkämpfen nicht ausreichend.
Entsprechend unbefriedigend fielen in der Winterzeit Motivation und Ergebnisse aus.

Hier sehe ich auch den Hauptgrund für meine Schwäche als Triathlon Radfahrer.

Das muß sich jetzt mit der neuen AK 55 ändern.

Nur deshalb investiere ich jetzt,
habe einen Smart Trainer bestellt
und suche ein adäquates Software Programm.

Passende Musik nach meinem Geschmack habe ich.

Gibt es bei SF auch mal lange Einheiten über 2-3 Stunden?

Unterscheidet SF auch nach Jahresplanung und
bietet mehrwöchige Trainingsblöcke an?


Bei Trainerroad scheint Letzteres der Fall zu sein.
Z.B. mit 8 Wochen Blöcken (unter Berücksichtigung von Tri Formaten a la SD, OD und gesamter Wochenstundenlast).
__________________
You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better.
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!

Geändert von speedskater (13.11.2018 um 22:46 Uhr).
speedskater ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.11.2018, 22:48   #27
DocTom
Szenekenner
 
Benutzerbild von DocTom
 
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 9.940
Zitat:
Zitat von Mirko Beitrag anzeigen
Sufferfest bietet ja hauptsächlich kurze harte Einheiten...
Für was ich mich entscheiden würde wenn ich nur noch eine App nutzen könnte dürfte klar sein!
Mirko, was zahlst Du für Tacx an Abogebühr und was erhälst Du dafür? Oder kaufst Du einzelne Trainingsfilme?

Nutzt hier jemand nur die "STRUCTURED WORKOUTS" von Zwift? Oder gibt es da ähnliches für günstigeres Geld?
Grüße
Thomas
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)

Geändert von DocTom (13.11.2018 um 22:55 Uhr).
DocTom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2018, 07:06   #28
TiJoe
Szenekenner
 
Benutzerbild von TiJoe
 
Registriert seit: 06.12.2011
Ort: Dribbdebach
Beiträge: 1.145
@speedskater

Da ich ähnliche Rahmenbedingungen habe wie Du, lese ich sehr interessiert deine Threads und Beiträge.
Vielen Dank dafür, es hilft mir wirklich weiter!

Gruß Joe
__________________
"It's a world between pleasure and pain!"
TiJoe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2018, 10:06   #29
Franco13
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.11.2008
Beiträge: 548
Zitat:
Zitat von speedskater Beitrag anzeigen
B. Trainerroad war bisher für mich der Favorit aufgrund von speziellem Eingehen auf mich als OD Triathlet samt auswählbarer Wochenstundenzahl.
Jetzt bekomme ich Bammel, es wäre in punkto Unterhaltsamkeit sehr schwach
und würde mich auf Dauer eher langweilen.
Ich hab 3 Jahre Trainerroad gemacht, 2 Jahre um mich auf eine LD vorzubereiten und ein Jahr hinterher.

TR hat mich durch ein gut strukturiertes Training geführt, fordert aber auch Trainingsdisziplin. Als Vorbereitung für die LD war das gut. Für mein 'normales' Leben ist das nichts, da bin ich eher Spaß-Triathlet, das habe ich im 3. Jahr festgestellt. Daher bin ich jetzt bei Zwift gelandet. Wenn ich mal wieder eine LD planen würde, dann würde ich wieder auf TR vertrauen.

Zur Unterhaltung hatte ich bei den harten Intervallen immer Musik dazu (da ist man dann schon mit sich selbst beschäftigt) und bei den längeren Sachen Serien auf Netflix. Dafür hat TR extra einen minimal Modus, damit das beides auf einen Bildschrim passt. Das hat mir gereicht.
__________________
Im Grunde kann jeder Grobmotoriker Triathlet werden! (Faris)
Franco13 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2018, 18:30   #30
captnelson
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.11.2017
Beiträge: 111
Moin

Ich hab gerade einen Knoten im Kopf

Tacx flux + iPad

Oder

Tacx flux + Apple Notebook + ant+ Stick

Liege ich da richtig 👀

Danke

Achso - trainerroad soll s werden
captnelson ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.11.2018, 19:58   #31
speedskater
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2008
Beiträge: 3.173
Hier gibt es auch eine Argumentation,
warum das Training mit gut durchdachten Programmen (der Trainer ist es nicht) schneller macht:

https://forum.slowtwitch.com/forum/S...iew_collapsed&
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speedskater ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.11.2018, 21:07   #32
TobiBi
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.11.2017
Beiträge: 637
Kurz mal noch eine Frage von mir: Hab versucht mir Bkool Software runterzuladen und zu installieren (Win 7). Aber mein Computer kann die Datei nicht öffnen.

Hat jemand eine Idee, was ich falsch mache?

Die Datei heißt "bsim2setup.1542307514"
TobiBi ist offline   Mit Zitat antworten
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