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Hunger in den Griff bekommen? - Seite 7 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 18.08.2017, 16:16   #49
mamoarmin
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.07.2010
Beiträge: 325
Zitat:
Zitat von Mauna Kea Beitrag anzeigen
Schonmal Bananeneis probiert? Ess ich Kiloweise

https://www.youtube.com/watch?v=MZ2GcHuOZXQ
Nein, noch nicht...ich versuche die Bananen zu lassen, haben letztlich auch viel Kalorien (KH)
ich esse morgens eine in den Haferflocken..Als Eis nehme ich immer Eiweisdrinks, die ich dicker mische und dann in die Eismaschine gebe.....
Trotzdem danke für den Tipp...
__________________
Mein Trainingsblog:

www.bikechimps.de
mamoarmin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.08.2017, 21:07   #50
Triathlonator
Szenekenner
 
Benutzerbild von Triathlonator
 
Registriert seit: 24.07.2017
Ort: Auf dem Berg
Beiträge: 312
Zitat:
Zitat von Mauna Kea Beitrag anzeigen
Schonmal Bananeneis probiert? Ess ich Kiloweise

https://www.youtube.com/watch?v=MZ2GcHuOZXQ
Melone. Eine ganze. Nach dem Training beste wo da gibt...
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Triathlonator ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2018, 12:11   #51
fanny
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 04.01.2018
Ort: Frankfurt am Main
Beiträge: 25
Was mir manchmal hilft, wenn der Heißhunger über mich kommt, ganz viel trinken (stilles Wasser, oder Zitronenlimonade, selbst gemacht ohne Zucker). Was auch noch ein Tipp wäre, mehrere Mal Zeiten am Tag die klein sind und kalorienarm.
fanny ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2018, 14:31   #52
raffiii
 
Beiträge: n/a
Ich kann dir mit Sojamilch aufgekochte Haferflocken empfehlen.
Je nach Belieben etwas Obst dazu.. Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren etc.
Das hält unglaublich lange satt !
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Alt 24.01.2018, 11:05   #53
DocTom
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 1.954
250g Joghurt mit einigen Walnusskernen und Rosinen...
Haferflocken zusätzlich sättigen mich noch länger.
T.
__________________
Es gibt Menschen, die glücklich leben, ohne es zu wissen.
Vauvenargues

Wo Kinder sind ist ein goldenes Zeitalter.
Novalis
DocTom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.01.2018, 15:33   #54
kirsten65
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 28.08.2017
Beiträge: 7
Kann auch generell, am besten kernige, Haferflocken in unterschiedlichen Kombis empfehlen. Halten mich meist auch recht lang satt.
kirsten65 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.01.2018, 12:28   #55
fanny
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 04.01.2018
Ort: Frankfurt am Main
Beiträge: 25
Stimmt Haferflocken und die ganzen dazu Sättigen auch prima! Ich mach die dann immer mit Wasser und ganz viel trockenes Obst dazu ein wenig Honig und Zimt.
fanny ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.04.2018, 22:29   #56
Leiboldienchen
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 29.03.2018
Beiträge: 13
Nicht zu viele Kohlenhydrate ist wohl das A und O. Um "satt" zu werden, trinke ich besonders viel. Eben auch mal einen Shake, der es in sich hat.
Leiboldienchen ist offline   Mit Zitat antworten
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