Wie gehts jetzt weiter?

[chrishelmi]

Zitat von CaptainPhil

Hey,

Ich bin mir unsicher über meine Ziele für 2019 ...

Vor 3 Jahren habe ich mit dem Triathlon Sport angefangen und das wirklich bei 0.
Ausdauersport war Neuland für mich, Dank der Hilfe hier im Forum war es aber eine tolle Erfahrung bis jetzt.
2016 war meiner erste SD, 2017 die erste OD und heuer die erste MD - naja, fast, Zell am See war ja eher ein Aquathlon - bin aber überzeugt davon das hätte ich gepackt so wie im Trainings Testlauf für die MD.

Ich würde grundsätzlich den Trend fortsetzen und 2019 auf die LD gehen, aber irgendwie scheinen mir meine Leistung und Randbedingungen nicht unbedingt geeignet zu sein dafür.

Hier mal ein paar aktuelle Leistungsdaten von mir:

Laufen PB:
5 Kilometer 21:14 4:15 min/km 27 Aug 2017
10 Kilometer 55:34 5:33 min/km 17 Jun 2017
Halbmarathon 2:00:51 5:44 min/km 26 Aug 2018
Marathon -- --
Längste Strecke 21,03 km 26 Aug 2018

Radfahren PB:
40 Kilometer 1:06 36,36km/h 12 Aug 2018
Längste Strecke 91,76km

Schwimmbad PB:
100 m 0:51 Bahnenschwimmen 6 Jun 2018 EDIT: Messfehler, bitte ignorieren
400 m 4:59 Bahnenschwimmen 21 Jun 2018
750 m 10:05 Bahnenschwimmen 6 Jun 2018
1000 m 13:52 Bahnenschwimmen 21 Jun 2018
1500 m 22:11 Bahnenschwimmen 21 Jun 2018
Längstes Schwimmen 53:02 3.025 m Bahnenschwimmen 7 Aug 2018

Jetzt kommt etwas das ich mir selbst nicht ganz erklären kann:
1900m 32:56 Bahnenschwimmen
1900m 41:10 Freiwasserschwimmen (MD Zell am See)

Mit Neo bin ich fast 10min langsamer als im 25m Schwimmbecken ohne Neo
Ist das normal oder mache ich was falsch?

Die 180km auf dem Rad würde ich denke ich schon schaffen nächsten Sommer aber ein Marathon und mit solchen Schwimmzeiten... ich weiß nicht

Statistisch konnte ich in den letzten Jahren auch nie viel mehr als 6-7h/Woche Netto für den Sport aufbringen, berufliche und familiäre Verpflichtungen gehen bei mir einfach vor.

Soll ich versuchen auf die LD zu kommen (Zeit egal) oder noch ein Jahr MD machen und meine Technik, Zeiten und mein Körpergewicht (80kg bei 1,78m) verbessern?

Was meint ihr?

Also spätestens wenn man 41min auf 1,9km schwimmt, muss man doch checken, dass man die anderen Tests in die Tonne treten kann, warum auch immer. ( 20m Becken, verzählt, was aber bei 100m schwierig ist...)🤔
Finde mal heraus was der Fehler war/ist.....

[CaptainPhil]

Zitat von chrishelmi

Finde mal heraus was der Fehler war/ist.....

Werde einfach mal die längen mitzählen
Becken hat übrigens definitiv 25m, nachdem ich beim ersten Einsatz der Uhr gleich den Bademeister gefragt habe

[joenas]

Zitat von Mirko

Edit:
Ja so geht es: Du musst eine zusätzliche Trainingsseite "Neu hinzufügen". Dann kannst du "Übungsaufzeichnung" auswählen und schon bist du fertig. Am besten als letzte Seite einrichten, dann kannst du nämlich einfach einmal nach oben klicken und bist schon dort.

Sorry für Offtopic übrigens

Sehr geil, dankeschön! werd ich morgen gleich testen

[Mirko]

Zitat von joenas

Sehr geil, dankeschön! werd ich morgen gleich testen

Gerne! Aber übertreibs nicht. Der ganze Lagen- und Technik-Quatsch macht nur schicker und nicht schneller. Lieber mehr ballern und weniger komisches Zeug machen
(Ich hab selten mehr als 10% Übungsaufzeichnung pro Einheit)

[triconer]

Zitat von Mirko

Gerne! Aber übertreibs nicht. Der ganze Lagen- und Technik-Quatsch macht nur schicker und nicht schneller. Lieber mehr ballern und weniger komisches Zeug machen
(Ich hab selten mehr als 10% Übungsaufzeichnung pro Einheit)

wie heißt es so schön: Nicht wer am schönsten schwimmt, gewinnt, sondern wer am schnellsten ist

Neben der Berücksichtigung des Übungsmodus muss man auch darauf achten, halbwegs flüssig zu schwimmen. Abrupte Stops im Becken, weil man auf jemanden aufschwimmt oder weil ein Kind vor einen ins Becken springt, können dafür sorgen, dass die Uhr denkt: Neue Bahn. Ebenso ist es bei der Wende. Ein kraftvoller Abstoß signalisiert der Uhr, dass nun eine neue Bahn beginnt.
Ich habe nun 3 Jahre die 920xt und schwimme relativ viel und in diversen Bädern. Also Kurz-, wie auch Langbahn. Verzählt hat sich die Uhr in den Jahren vielleicht 5 oder 6 mal. Und davon konnte 4 bis 5 mal so nachvollziehen weshalb.

[Bommel91]

Liegt vermutlich auch daran, wie sauber man schwimmt bzw. an Hindernissen.

In einem Bad ist der Nichtschwimmerbereich durch eine Leine abgetrennt, da denkt die Uhr nach der Leine immer, dass ne neue Bahn beginnt. In nem anderen Bad ohne Leine funktionierts besser.

Gut, dass es das mit den Übungsaufzeichnungen gibt. Gibts noch mehr solche mir unbekannten Features?

Zum nachträglichen korrigieren gibts übrigens: http://www.swimmingwatchtools.com/upload

[Mirko]

Also mein geheimes Insider-Wissen ist leider schon erschöpft mit dem Übungsmodus

Das mit der Leine hatte ich auch und hat mich so genervt das ich lieber 20 km weit fahre zu einem Schwimmbad anstatt im Ort zu trainieren.

[Bommel91]

Tja, jetzt siehste mal was arme Stundenten alles erleiden müssen.