Und diese Arbeitswoche steht jetzt - sieht wie folgt aus - und würde mich freuen, ein paar Meter in den jeweiligen Regionen mit einem anderen TSF-Freak abreissen zu können:
Dienstag: Muß 10 Uhr in CZ/Cheb sein, daher ab 4:45 Uhr auf der Fahrt S&L (Jeweils 45'), wahrscheinlich Luise, gern aber auch in morgendlicher Gemeinschaft an einem netten Weiher entlang der A4/A72
Mittwoch: Leipzig - dito, morgendliche Tümpelrunde S&L, irgendwer Bock?
Do: Oldenburg, hier werde ich 16:30 Uhr rausgeworfen, da die Fa. irgendeinen gemeinschaftlichen Termin ab 18 Uhr wahrnehmen will - daher gern eine schöne Radrunde in der Region rund um Oldi, Abfahrt 17 Uhr, open End...
Fr: Braunschweig, werde in der Ecke Watenbüttel nahe der A2 pennen, jemand Bock auf einen morgendlichen S&L oder alternatgiv auch eine 2,5h Radrunde ab 4:40 Uhr im Gebiet zwischen Peine-Hildesheim? Bissl dusslig quatschen, paar Intervalle keulen und danach muß icke rabotten...
Wär' echt cool - neue Ecken, neue Gesichter und alle das gleiche Ziel!
Freunde, checkt es aus und wir sehen uns draussen!
Könnte Dir eine gemeinsame Strandmeersession mit fantastischem Sonnenaufgang direkt am Leuchtturm im Land der kommenden Fußballweltmeister anbieten, genauer NL, Provinz Zeeland, Gemeinde Schouven-Duiveland. Meerestemperatur 19 Grad. Da kann man (siehe Faristhread) auch ohne Gummipelle rein und hat seinen täglichen Salzbedarf direkt mit gedeckt. Vielleicht kannst Du Deinen Reiseplan ja noch umlegen....oder spontanen Urlaub machen....
__________________
You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better.
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!
Könnte Dir eine gemeinsame Strandmeersession mit fantastischem Sonnenaufgang direkt am Leuchtturm im Land der kommenden Fußballweltmeister anbieten, genauer NL, Provinz Zeeland, Gemeinde Schouven-Duiveland. Meerestemperatur 19 Grad. Da kann man (siehe Faristhread) auch ohne Gummipelle rein und hat seinen täglichen Salzbedarf direkt mit gedeckt. Vielleicht kannst Du Deinen Reiseplan ja noch umlegen....oder spontanen Urlaub machen....
Super, leider zwei Wochen zu früh, werde übernächste Woche noch einmal meine Benelux Bro's besuchen - brauche jetzt berufliche Action um den Lagerkoller zu verdrängen und nicht zu viel Zeit für Sport zu haben, weiter so wie die letzten vier Wochen ist für meine Konstitution wie Kamikazesamuraidestruction.
Von Friesoythe sind es leider 3h40min zu Dir auf den Leuchtturm - mit dem Auto, Mist!
Und es geht langsam los. Heute kamen neben diversen AWA-Anmeldeeinladungen für die Ironmans in Frankreich, Klagenfurt, Neuseeland und was weiß ich wo für 2015 auch das Rennheft für UK.
Und Harry - Deine MI5/MI6 Connections schwächeln, ich starte erst auf Kona 2015 in der Golden Agers TM45, die Quali muß ich mir noch in der Hardcore TM40 erkämpfen, bin vom legendären 1970-er Jahrgang...
Please make sure that you read the guide several times to make your race weekend as smooth and stress-free as possible.
Please complete the Athlete Requirements Form now, the link to the form can be found inside the Athlete Guide.
We can now confirm your race number and age category. You will need to know your Race Number in order to complete the Athlete Requirements Form. Please ensure you have completed the form by Friday 4th July at 11am.
Race Number: 1361
Age Group: 40-44
Und um in knapp vier Wochen fit&knackig am Strand von Bolton Beach zu flanieren, bat ich heute unseren Local Hero Markus um einen Plan für die letzten zwei Wochen.
Er sagte mir zu und als ich ihn für morgen zur Planübergabe um 4:45 Uhr an die Luise bat, hatte er leider kurzfdristig doch keine Zeit und muß seine Reise nach Nizza vorbereiten.
Da warte ich jetzt mal ab, was er in Nizza reisst und falls er Top5 finisht, hole ich mir den Plan nach dem Wochenende und nach meinem Morgentraining eben zu seiner offiziellen Büro- und Geschäftszeit gegen 7 Uhr ab.
Freu' mich, Leben isso geil, hab' mir eben noch einen Kartenausschnitt von Cheb-Karlsbad ausgedruckt, da muß es ein paar Burgruinen geben, die will ich morgen abend mit dem RR erobern, neue Ecken sind immer spannend und wir haben den passenden Sport dafür, mit unserem Schwimmen-Radeln-Laufen sind wir im Sommer einfach überall zu Hause!
Sorry, muß jetzt pennen gehen, 4 Uhr geht's raus via Steinbruch weiter zur Arbeit.
@flachy:
Vielleicht kommst Du ja bei Deinem Beneluxtrip an D'dorf vorbei.
Das Schöne an unserem Virus ist, dass Sport so international verbindend ist, dass man auch im Ausland sofort unter Gleichgesinnten aufgenommen wird. So war ich am Sonntag in Vlissingen, hatte zwei W vorher über das Internet zu niederländischen Schwimmern Kontakt aufgenommen und bin mit 22 Kameraden ca. 2,5-3 km durch die Nordsee geschwommen. Anschließend gab es in deren Vereinslokal direkt an der Strandpromenade Tee und Gebäck. Genial.
Auch das gehört zum Trilifestyle.
__________________
You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better.
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!
Hallo flachy, schön wenn ich mit dem 500 helfen konnte
Wenn Du mal im Mannheimer Raum vorbeikommst kann ich Dir eine Laufeinheit am Morgen anbieten.
Heute habe ich dafür aber mal die Mittagspause genutzt. Das mache in letzter Zeit häufiger, wenn die Sonne scheint. Wir haben ein Stadion in der Nähe ohne einen Handbreit Schatten, da kann man ein ganz klein wenig Hitzetraining simulieren. Jedenfalls wenn man 32,5 Runden dreht, den Puls am Anschlag spürt und den letzen 15 km Tempolauf in unter einer Stunde bewältigen will, was mir glücklicherweise knapp gelungen ist
...
Von Friesoythe sind es leider 3h40min zu Dir auf den Leuchtturm - mit dem Auto, Mist!
...
Du treibst dich in Friesoythe rum? Du bist ja echt häufiger in meiner alten Heimat als ich...Was mich daran erinnert, dass ich da auch mal wieder hinmüsste...
__________________
************************************************** ****
Ganz egal was kommt, ich hoff du hast 'n Handtuch mitgenommen!
bin eben aus Tschechien zurück, hat leider länger gedauert als gedacht, habe somit mein Bike auf der Rückbank einmal quer durch's Land gefahren aber wenigstens ein paar tschechische Hopfentees (ALKOHOLFREI und dennoch lecker) mit den Partnern vor Ort gezischt.
Zumindest war der Start in den Tag erquicklich.
Pünktlich um 4:45 Uhr setzte ich die ersten Laufschritte Richtung Sonnenaufgang und da der Himmel so azurblau war und Klärchen strahlte, tat ich dies in kurzen Hosen - da hätte ich vorher mal besser auf das Thermometer im Armaturenbrett der Wohndienstawagens schauen sollen, 8-9°C...
Und dann auch noch ohne Socken - das hat mir meine altersschwache Wade übelgenommen, so dass ich nach 40 Minuten abgebrochen habe und direkt in den Neo geschlüpft bin.
Das ist dann wie ein Ultrakurzurlaub - kurz nach halb Sechs mit dem Neo über die gemähte Wiese zum Einstieg in den Steinbruch und dort ist für gute 50 Minuten nix ausser kristallklares Wasser, glatte Oberfläche und die Sonne bestrahlt von rechts daumenbreit über die Baumwipfel das ganze idyllische Szenario.
Danach ruhe ich dermaßen in mir selbst, da kann der Tag einfach nichts schlechtes bringen!
Zitat:
Zitat von Das Mädchen
Du treibst dich in Friesoythe rum? Du bist ja echt häufiger in meiner alten Heimat als ich...Was mich daran erinnert, dass ich da auch mal wieder hinmüsste...
Hey Killerlady, was machen die Gräten nach Deinem famosen Survivalritt über die Alpen?
Und hast Du einen Tipp in der Ecke Friesoythe-Oldi oder grob Richtung Braunschweig (ich muß ja danach mit dem Auto wieder gen Süden fahren) für eine nette Radrunde, 70-90 km, gerne auch mit der Möglichkeit eines anschliessenden Laufes (5-10km, evtl. eine Runde über 4 oder 5km, die ich dann entsprechend oft drehen kann)?
Wär' Super, Danke
Bis morgen, muß jetzt pennen gehen, der Wecker steht weiterhin auf 4:00 Uhr, morgen soll's hier um 6 Uhr anfangen zu regnen, da will ich vorher noch ein wenig auf dem Rad gesessen haben.
Hey Killerlady, was machen die Gräten nach Deinem famosen Survivalritt über die Alpen?
Und hast Du einen Tipp in der Ecke Friesoythe-Oldi oder grob Richtung Braunschweig (ich muß ja danach mit dem Auto wieder gen Süden fahren) für eine nette Radrunde, 70-90 km, gerne auch mit der Möglichkeit eines anschliessenden Laufes (5-10km, evtl. eine Runde über 4 oder 5km, die ich dann entsprechend oft drehen kann)?
Wär' Super, Danke
Bis morgen, muß jetzt pennen gehen, der Wecker steht weiterhin auf 4:00 Uhr, morgen soll's hier um 6 Uhr anfangen zu regnen, da will ich vorher noch ein wenig auf dem Rad gesessen haben.
Zeit für Rock'n Roll!
Guten Morgen Herr Ultra-Morgensportler,
den Gräten gehts mittlerweile wieder ganz gut und auch die aufgescheuerten Stellen verheilen gut. Aber noch genieße ich das faulsein.
Zu deiner Runde: du könntest dein Auto in Wildenloh (3km hinter OL) am Wildenloh (Ort und Wald heißen gleich) parken, dann nach Friedrichsfehn, Petersfehn, Bad Zwischenahn und dann kannst du über Rostrup, Dreibergen, Aschhausen, Bad Zwischenahn das Zwischenahner Meer umrunden. Das kannst du mehrfach tun (pro Runde knapp 12km) und dann wieder so zurück fahren, wie du gekommen bist.
Anschließend dann das Koppelläufchen im Wildenloh (ich liebe diesen Wald). Da im Grunde eine große Runde laufen, dann sollte das für ein paar Kilometer dort reichen.
Hope that helps!
__________________
************************************************** ****
Ganz egal was kommt, ich hoff du hast 'n Handtuch mitgenommen!
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
