Pacing McMillan Running - Versteh ich nicht

[TRI Tra Trulala]

Hallo,
ich hab heute mal meine Bestzeit 1/2 Marathon und meine Wunschzielzeit im Calculator bei McMillan Running eingegeben, komme aber mit den angegeben Pacing Zeiten nicht klar. Wie sind die denn zu verstehen?

Als Beispiel was er für meine Zielzeit von 1:30h ausspuckt: Distanz - Time - Pace
400m - 1:08.7 - 4:36

1000m - 3:18.3 - 5:19

5000m - 19:26 - 6:15

10km - 40:22 - 6:30

1/2 Marathon - 1:30:00 - 6:52

Das Pacing ist doch für Intervall Training zu langsam???

Gruß
Bassi

[TRI Tra Trulala]

Kommando zurück. Das sind die Race Zeiten. Die Trainings Zeiten stehen auf der Seite unter einem anderen Reiter.

[Klugschnacker]

Von Meilen auf Kilometer umstellen nicht vergessen.

[TRI Tra Trulala]

Wobei da stehen jetzt die Trainingszeiten für eine 6:52 - Ziel Pace.
Kapier den Rechner nicht.

[TRI Tra Trulala]

Hallo Arne, hat ich mir schon überlegt, aber wo macht man das?

[NBer]

Zitat von TRI Tra Trulala

Als Beispiel was er für meine Zielzeit von 1:30h ausspuckt: Distanz - Time - Pace
400m - 1:08.7 - 4:36

1000m - 3:18.3 - 5:19

5000m - 19:26 - 6:15

10km - 40:22 - 6:30

1/2 Marathon - 1:30:00 - 6:52

Das Pacing ist doch für Intervall Training zu langsam???

ich denke das sind keine intervallzeiten, sondern zubringerleistungen. sprich wenn du einen HM in 1:30 laufen möchtest, solltest du über die unterdistanzen obige leistungen bringen. einmalig. für mehrmalige intervalle wäre es zu schnell.

[Klugschnacker]

Oben rechts.

[TRI Tra Trulala]

Gefunden! Jetzt passt es!