[FMMT]

Zitat von la_gune

Für einen Blog habe ich leider keine Zeit.


Letzte Woche:

2x Joggen (je 40min)
3x Rolle (ca 30min)

Nach dem Joggen war ich beide Male am nächsten Tag ziemlich fertig und hatte Muskelkater. Aber das Laufen selbst war OK.

Gewicht unverändert.
Umstellen der Gewohnheiten in Arbeit. Leider nicht so einfach, wenn die Woche 2x Abends Grillen auf dem Plan stand sowie ein frisch gebackener Kirschkuchen.

Kuchen ist keine Ausrede, geht auch mit täglichem
Suche vor allem den Spaß beim Laufen. der Rest gibt sich dann fast von allein