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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schwimm-Trainingspläne gesucht
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Alt 01.07.2016, 12:23   #16
keko#
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Registriert seit: 06.11.2015
Beiträge: 17.354
Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
Jo, .... wenn man aber eigentlich nur 2 bis 4 Züge Delphin durchhält, sind auch 25 m sauschwer - echtes Krafttraining halt.

Ich schwimm dann meist einige Züge richtiges Delphin, und dann "Ein-Arm-Delphin", bis die 25m zuende sind

Oder ich schreib gleich 50 m Lagen rein, dann ist der Lagen-Wechsel alle 12,5m .... dann schaffen es alle *grins*
Probier mal das allte Delphin mit Brust-Beine.
Delphin ist einfacher als Kraul, wenn man nicht den Beinschlag falsch setzt, so wie es wohl die meisten machen.
keko# ist offline   Mit Zitat antworten