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Thema: Verpflegung beim Marathon - Eure Erfahrungen und Tipps?

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06.05.2018, 20:45	#18
Mi1989 Gesperrt Registriert seit: 23.04.2018 Beiträge: 54	Frühstück vor Marathon Ich frühstücke vor einem Marathon (ca. 2,5-3 Stunden vorher) ganz normal, eine Stunde vor dem Start trinke ich nochmal eine größere Menge Wasser. Ansonsten nehme ich noch eine Minitrinkflasche zum Laufen mit