Hi,
zu dem genannten Buch kann ich nichts sagen, aber als Lektüre und Nachschlagewerk kann ich dir die Bücher von Friel empfhelen.
Going Long - Triathlontraining für die Langdistanz
oder
Die Trainingsbibel für Triathleten
In diesen Büchern erfährst du, meiner Meinung nach, alles was es um das Triathlontraining zu wissen gilt.
Durch die Beispiel Trainingseinheiten wirst du da die Möglichkeit haben dich optimal einzustellen.
Grüße!
EDIT: Bei Amazon gibt es zu dem von dir
benannten Buch auch Rezesionen.