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Thema: Trainingsgestaltung/Periodisierung bei Liga-Starts
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Alt 15.01.2015, 10:27   #5
sbechtel
Szenekenner
 
Benutzerbild von sbechtel
 
Registriert seit: 10.10.2010
Ort: Darmstadt-Eberstadt / Bruchköbel
Beiträge: 3.721
Hier in Hesser ist es meist so, dass die ersten zwei Wettkämpfe sehr nah beisammen sind, dann eine längere Pause, und dann die nächsten zwei. Dann trainiert man auf den ersten hin, macht 1-2 Wochen Überbrückungstraining, dann kann man mal ein paar Tage nach dem zweiten rausnehmen und wieder einen Aufbau bis zum dritten WK machen, dann wieder Überbrückungstraining.
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Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
sbechtel ist offline   Mit Zitat antworten