Zitat:
Zitat von sabine-g
Außerdem: Lass dein ganzes klein klein weg und mach die 3 wichtigen Einheiten:
1000er oder 2000er IV, TDL und langer Lauf, fertig.
Mehr braucht kein Mensch.
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Pssssst! Verrate doch nicht jedem hier meinen geheimen Trainingsplan!