[Luggalie]

Hallo!
Ich stehe nun kurz vor Begin der Vorbereitung für meine erste Langdistanz im nächsten Jahr.
Ich suche nun nach einem Trainingsplan der mir so ein bißchen einen Leitfaden mitgibt was und wie man eine solche Vorbereitung durchführen sollte.
Ich tendiere nun zwischen Arne 18 Stunden Sonntagsfahrer Plan, den es ja hier kostenlos gibt und dem Plan vom Triathlon Magazin von der Manuela Dierkes.
Wollte mal fragen wie da eure Erfahrunegn sind und welcher Plan besser ist für einen First Timer.
Hat mal jemand nach dem Plan vom Tri Mag trainiert und wie sind die Erfahrungen?
Oder gibt es sonst noch alternative Pläne die sich lhnen sich anzuschauen?
Ein Trainer ist mir zu teuer für den Anfang, aber ich will trotzdem strukturiert das Training angehen und das best mögliche rausholen.

Vielen Dank für eure Anregungen!