hi,
da Maca einfach so im Globus zu kaufen war (gibt's wohl auch bei DM) ,
habe ich es mir (ein knapper Teelöffel voll) seit einer Woche morgens in den Kefir gerührt...
Erstaunlicherweise werden die zusätzlichen Hitzewallungen tatsächlich nun etwas weniger.
Das wäre ja ein Hammer, wenn das weiter so funktionieren würde.
Bei den aktuellen Außentemperaturen kann ich jetzt noch nicht sagen, ob es wirklich besser geworden ist.