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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Urlaub kurz vor dem Rennen.
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Alt 12.07.2018, 12:25   #5
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.744
Also Freitag würde ich wirklich nichts machen, Donnerstag kann man muss man aber nicht laufen.

Samstag mach ich es ähnlich wie oben im Grunde ein lockerer Mini Triathlon so 750m schwimmen mit drei Steigerungen, wobei danach normal weiter geschwommen wird, simuliert auch ganz nett den Start beim Rennen, dann fahre ich 10-15 km Rad wieder mit drei Steigerungen und laufe 3km mit drei Steigerungen der Zauber dauert in etwa eine Stunde ist sehr locker und die Beine sind am nächsten Tag richtig frisch
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