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Alt 09.07.2018, 14:15   #22
KLQC
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 10.04.2018
Beiträge: 18
Danke euch allen für eure Tipps. Vorallem für deine Mühe, Triathlonator, danke ich dir :D
Und ja, jetzt wo ihrs alle sagt, ich sollte wirklich häufiger koppeln. Ich habe sonst schon als SD Athlet ein ziemlich grosses Volumen (13-16h) und dabei kommt das Koppeln zu kurz.

Ich habe seit letzter Woche Schienbeinkantensyndrom/Shin Splints. Im unteren drittel des Schienbeins. Was macht ihr so dagegen ausser schonen? Mit Eisbädern bin ich vorsichtig, da diese den Trainingseffekt abschwächen.
Ich war nun seit einer Woche nicht mehr laufen. Ich fühle die Schlerzen nicht mehr, ich werde mich morgen mal wieder dranwagen, ich habe das halt nur sehr häufig

Geändert von KLQC (17.07.2018 um 13:12 Uhr).
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