[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Lingener

Vielen Dank für die Antwort

Bei dem ersten ist es etwas blöde, dass ich nicht sooo gut Englisch kann, das vom Tour Magazin werde ich mir mal durchlesen.

Aus dem von Joe Friel, also das von dir im zweiten Post, hat leider nur einzelne Trainingsvorschläge, aber keinen Zusammenhang der einzenen Trainings über mehrere Tage/Wochen...

Im Thread vom Tour-Forum (Wintertrainingsplan) stehen jede Menge guter Infos, aber nicht der komplette Trainingsplan. Wenn Du den haben möchtest, bitte im Tour Forum bei mir melden (PN mit Deiner Email), dann nehme ich Dich in den Verteiler auf und schicke Dir auch den kompletten Plan.