[lifty]

Zitat von Carlos85

Anfangs ist der Coach lahm, vor allem wenn man nicht ganz untrainiert ist. Ich bin jetzt in der Coach Woche 26 und da ist schon was los

1. Dione
2. Gaia
3. Dione
4. Helios + 100/50/25/10 Burpees
5. 3x Persephone + 100/50 Burpees + 50/50 Squats


Dione hab ich vorhin erledigt in neuer Bestzeit: 23:05

War danach völlig im Ende, konnte prima durchziehen, vor allem bei den Burpees konnte ich die meiste Zeit gut machen.

Wird wohl bald mal Zeit die 100 unter 6 zu versuchen!

Tag 4 is ja wohl mal übel. Wenn man Helios schon mal gemacht hat, hat man wohl kaum Bock auf nochmal 185 Burpees.