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Alt 12.09.2018, 21:45   #51
ThomasG
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Registriert seit: 23.01.2012
Beiträge: 4.786
Die Belastung ist halt beim Triathlon auf eine größere Muskelgruppe verteilt.
Dann werden sowohl bei Laufen als auch beim Radfahren doch einige Muskeln gleichermaßen eingesetzt.
Schwimmen ist von den drei Triathlondisziplinen diejenige, die den Körper orthopädisch und muskulär (im Sinne von der Gefahr von Schädigungen) am wenigsten beansprucht.
Laufen belastet am meisten, weil es da ständig zu Lastwechseln kommt (konzentrisch-exzentrische Belastung), die am schnellsten bzw. ehesten zu muskulären Schädigungen führt.
Das verstärkt sich noch, wenn es Abwärtspassagen gibt.
Dabei wir die Arbeitsmuskulatur auch exzentrisch belastet (die Muskeln bremsen ab) und das im Vergleich zum Laufen in der Ebene je nach Steilheit deutlich vermehrt.
Natürlich sollte man fair vergleichen und das ist nicht so einfach, weil es eben eine Vergleichbarkeit geben sollte der Belastungen.
Wenn beim Radfahren dann auch noch wie in Zofingen relativ viele Passagen dabei sind, die doch von einigen Athleten mit hohen Krafteinsätzen bewältigt werden (Anstiege), dann summmiert sich das in negativer Weisen noch mehr auf als es bei flachen Strecken der Fall wäre.

Nachtrag:

Zitat:
Nach dynamisch-exzentrischer Belastung traten bei gleicher Belastung wesentlich staerkere Muskelschmerzen in der beanspruchten Muskulatur auf als nach erschoepfender konzentrischer Arbeit. Zukuenftig muss bei der Beurteilung von dynamischer Muskelarbeit zwischen der exzentrisch- und konzentrisch-dynamischen Arbeitsform unterschieden werden. In der Betriebspraxis sollen dynamisch-exzentrische Maximalbelastungen vermieden werden, da sonst Muskelverletzungen infolge Ueberlastung entstehen koennen.

Quelle: https://www.bisp-surf.de/Record/PU199110043448

Geändert von ThomasG (13.09.2018 um 06:02 Uhr).
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