[mayokleckz]

Hi,

ich würde das auch unbedingt empfehlen wenn's zwickt, um zu sehen wo die Ursache ist, damit du mit speziellem Training gegenwirken kannst.
Von unterstützenden Schuhen halte ich wenig bis nichts.
Stabilitätsübungen und Krafttrainnig war das einzige was letztendlich bei mir geholfen hat. Nach 1,5 Jahren Jogge ich nun mit nicht unterstützenden Schuhen absolut Schmerzfrei.


Zum Warum:
Ich habe es machen lassen, da meine Füße beim Joggen immer eingeschlafen sind. Schuld war eine starke Überpronation. Nach der Laufanalyse in einem Orthopädie Fachgeschäft habe ich dann stark unterstützende Schuhe bekommen. Dies hat sich auf dem Laufband auch erst einmal gut angefühlt.
Zwar sind die Füße dann nicht mehr eingeschlafen, nur hat es durch die starke Unterstützung mein Skellet beim Joggen so "verbogen", dass ich Probleme mit der Hüfte bekommen habe. 5 Tage Zwangspause nach jeder Jogging Einheit.