[schnodo]

Zitat von Kido

Um Das um zu setzten bedient man sich dem Tempo Trainner Pro. Für einen SS Anhänger eigentlich "DAS" Tool schlecht hin. Ich glaube mit soetwas schwimmt man aber eben nur wenn man SS Anhänger ist und nach diesem Programm trainiert.

Bei Total Immersion war der auch schon immer das Tool das Wahl, auch als Paul noch auf dem Wetronome rumgeklopft hat.

Allerdings stellt man bei Total Immersion die Zugperiode ein und variiert diese. Ich habe aus den Augen verloren, ob diese Form des Trainings bei Swim Smooth noch aktuell ist. Eigentlich spricht aber nichts dagegen.

Zitat von FlyLive

Ich müsste dazu erstmal herausfinden was meine CSS ist.

Das ist leicht. Statt einem Kilometer Dauerschwimmen machst Du einfach 1500 m volles Rohr. Dann hast Du Deine CSS. Oder Du machst halt den CSS-Test.