[Flow]

"Linda"

• Kreuzheben 1,5faches Körpergewicht
• Bankdrücken 1faches Körpergewicht
• Stoßen 0,75faches Körpergewicht
• Jeweils 10Wdh. Kreuzheben/Bankdrücken/Stoßen, dann 9 Wiederholungen usw. bis 1 Wdh. – auf Zeit, das heißt so wenig Pausen wie möglich.

...

Im zweiten Teil befassen wir uns dann mal damit, was passiert, wenn wir versuchen 100 Kniebeugen mit 80kg in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren.

Ich weiß nicht ... ich glaub' ich will doch nicht mehr mitmachen ...

Echte Frauen sind schon anstrengend genug ...

... außerdem wollte ich doch kein Frontline-Footballer werden ...

Mal im Ernst ... was habt ihr vor, wo soll das hinführen ?