[kullerich]

Zitat von Chris.sta

hallo,
ich habe vor der Anschaffung eines Zeitfahrrads, mit Schulter/Hals/Rückenmuskeltraining angefangen, nach ca. 3 Monaten habe ich mir dann das Bike gekauft, nach edlichen Rennrad einheiten zum training bin ich dann eingie Wochen vor meinem ersten Wettkampf auf das TT rad gestiegen und bin immer so 40-60 min in der Aerohaltung gefahren und ab da ging es megamäßig mit den schmerzen im Halswirbel /muskelverhärtung los, soweit das ich am ersten jedermann rennen nicht teilnehmen konnte ... nach sptize und zig tabletten ware alles wieder ok, wieder trainiert leider gleicher Vorfall nur schlimmer... bis jetzt der letzte Vorfall noch schlimmer war, spiele ich mit dem Gedanken nun mein Zeitfahrrad zu verkaufen weils auf dauer (täglich 11 tableten zu futtern auf 7 Tage, tat mir nicht sonderlich gut) bin auch aktuell in physobehandlung :-(

Rad habe ich in Abstimmung mit einem Bikefitter einstellen lassen

an was kanns liegen?

caio chris

Einstellung zu "ehrgeizig", und Umstieg zu schnell. Statt Pillen einen Schritt zurück und Zwischenschritte von RR-Position zu TT-Position beschreiben, dann gewöhnt sich der Körper dran und sagt dir, wie weit weg von der "optimalen" Position du es aushälst. Und dann findest du andere Wege, die "verlorenen" 10,5 Sekunden auf der Sprintdistanz rauszuholen...