[rundeer]

Craig Mottram, seinerzeit einer der schnellsten weissen Läufer, meinte mal, dass er zu keiner Zeit im Jahr mehr als sechs Wochen von 13min (auf 5000m) entfernt ist.

Der Marathon ist ja seinerseits nochmal ein riesiger Reiz, der in der ersten Phase der Offseason noch verarbeitet wird. Steigt man dann nach 3 Wochen wieder ein, kommt eine ansprechende Laufform relativ schnell wieder. Wenn dich das Marathontraining nicht komplett geschlissen hat.

Klar würde man schneller laufen, wenn man ein langer Aufbau für den 10er machen würde. Macht ein (LD) Triathlet aber nicht, der ja den langen Aufbau für den Ironman und für den zweiten Höhepunkt oder Marathon braucht. Er kann ja nicht im Mai erwarten in Topform für 10km zu sein, wenn das LD Training Oberhand hat.