[chick]

Sorry, wenn ich euch hier mal störe...
ich bin heute über meine Langhantelstange gestolpert und wollte mich dadurch an ihr rächen, dass ich overhead squats mache...aber...
da ging ja mal gar nix!
Scheiss Schulterflexibilität - wie habt ihr das denn hinbekommen
Nur so'n Stöckchen hin und herschwingen dauert mir zu lange, bis die nötige Flexibilität erreicht ist. Gibt es andere Möglichkeiten, ausser einer Operation?