[DonCamillo]

Zitat von widi_24

Also dann kann ich die Pläne von Oktober-Dezember jeweils frei auf die gesamte Prep-Phase verteilen? So würde das natürlich auch gehen... wobei ich mein Training noch nicht voll in Prep/Build/Peak etc. unterteile, da ich erst wieder neu einsteige und noch nicht auf einen konkreten Wettkampf hin trainiere. Aber für die grobe Einordnung würde das auch passen .

Genau, so war das gedacht ...
Auf jeden Fall ist das die Vorgehensweise, wie ich sie mir hier aus dem Fred rausgelesen habe. War schon ein Trainingsabschnitt für sich.

Nur zur Klarstellung: die 1:50 sind das Tempo auf 1000/1500m. Mein Drama ist aber, dass ich auf 100m alleine auch nicht sehr viel schneller kann. Da sind mit Ach und Krach mal 1:40 drin.