triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 05-Base0 das Weihnachtsspecial

14.12.2008, 22:37

Zitat:

Zitat von TriVet

Front-squats und
Push-press habe ich in der "Videothek" noch nicht gefunden, mag aber auch an meiner Müdigkeit liegen...

Habs ergänzt.
Beide Übungen werden mit Langhantel oder Kettlebell gemacht.
push press mit Kettlebell entweder einarmig oder mit 2 Kettlebells.