[Mikala]

Die Bildung roter Blutkörperchen dauert etwas länger,
deshalb wirst Du nicht so leistungsfähig sein.
Leistungssportler sollten das auf keinen Fall tun.

Ich habe während meiner LD- und Marathon-Vorbereitung auf Blutspenden verzichtet, aber sonst bin ich immer regelmäßig hin.
Du must wissen, wie sehr Du Deinen Köper in den nächsten Wochen belasten willst
und es davon abhängig machen