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Alt 23.09.2018, 18:09   #2283
autpatriot
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2008
Ort: Neunkirchen
Beiträge: 1.040
Bin heute einen Marathon gelaufen und hatte ab km 25 starke Oberschenkelschmerzen, sodass ich die Beine nicht mehr ordentlich anheben konnte.

Musste dann einige Gehpausen einlegen , dehen etc half auch nix.

Hatte sowas noch nie. Aufgrund des daraus resultierenden unsauberm war natürlich alles im Eimer.

Bin locker flockig die ersten 23 km im geplanter 4:58 Pace gelaufen.

Ab km 25 war an ein ordentliches laufen nicht zu denken. Hab dann für den 2.HM 2:20 gebraucht...

Kennt jemand solche Symptome. Ein Krampf war es nicht denn das kenne ich...
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1.IM : 11:14:16, Klagenfurt 1.7.2012
2.IM: 10:05:26, Klagenfurt 29.06.2014
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