[Michi1312]

Ich hab praktisch die gleichen Körperlichen Maße, ungefähr die gleichen Best-Zeiten bei ODs wie du, beim 10er bissl schneller, beim HM langsamer....

Heuer hab ich Zell/See mit ähnlich bergiger Radstrecke und nicht 100% flacher Laufstrecke in 5:23 geschafft....mit noch etwas Luft nach oben...

--> Also die 6h schaffst du locker!!
Ich würde (ehrgeizige) 5:45h anpeilen...und beim Rad vielleicht nicht alles raushauen, damit für den Lauf noch genug Kraft da ist...

Viel Spass und Erfolg!!