[Sanni]

Zitat von Thorsten

Ein paar Rahmendaten (z.B. ob du die 1.000 m in 15 oder 25 min schwimmst und ob für dich ein 5er oder 7er-Schnitt lockeres joggen darstellt) würden beim Finden eines passenden Mitstreiters sicher helfen .

Da könntest du recht haben;-)

Also für 1000m Schwimmen im See brauche ich trainiert etwa 18 20min. In meinem letzten Langstreckenschwimmen bin ich die 30km in 3km/h durchgehend geschwommen. wichtig ist der rythmus.
Beim Laufen im trainierten Zustand brauche ich 4.30min bis 5min den km.

Bei diesem Swim & Run muss man querfeldein laufen und mit Neopren und immer abwechselnd Laufen und schwimmen. Ich denke da können wir froh sein, wenn wir am Ende noch 3km/h schwimmen und 10-12km/h laufen...