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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Leistungsdiagnostik anaerobe Verwirrung
Thema: Leistungsdiagnostik anaerobe Verwirrung
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.09.2017, 07:39   #46
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von maotzedong Beitrag anzeigen
Prinzipiell spricht man von einer Belastungsdauer von 8 - 16 Minuten (bei Ausdauertrainierten von bis zu 20 Minuten) die die Diagnostik in etwa dauern soll. Aber je nach Belastungsprotokoll und Verband kann es auch mal länger/kürzer sein.
Je nachdem was man halt rausfinden will. 3-4x15min bei Langstrecklern dauern ja schon wesentlich länger.
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