Cruiser

Hallo zusammen,

ich (samt dunkler Hälfte) trage mich mit dem Gedanken, nächstes Jahr beim Powerman Zofingen auf der langen Distanz zu starten.

Mal ein paar Fragen zum WK:

1. Höhenmeter
Weiß jemand, wieviel Höhenmeter die einzelnen Strecken haben?
Gelesen habe ich ca.: 260hm/1600hm/550hm
Kommt das hin?

2. Wetter
- Wie ist denn die Wettertendenz um die Jahreszeit?

3. Strecke nicht komplett gesperrt
- Da die Strecke wohl nicht gänzlich für den Autoverkehr gesperrt ist...wie sieht es da mit dem Verkehr aus?
Eher spärlich, oder muss ich schon ständig aufpassen?

4. Trainingsaufbau
Ich weiß nicht so genau, wie man so einen langen Duathlon von der Trainingsplanung her angeht.
Ich meine, hier mal einen Trainingsplan (Arne?) gesehen zu haben, finde aber nur ein Video...
Anregungen zum Trainingsaufbau?

Das fiel mir jetzt so adhoc ein.

Last but not least...
Wer überlegt denn noch, 2011 dort zu starten?

Merci im Voraus.

So, hier sammel ich mal Links/Infos:

- Youtube Powerman Zofingen 2010

Andreas