[runningmaus]

Zitat von Campeon

.... solltest du aber auch ab und an trainieren,....

Jip, sehe ich auch so ... Abwechslungsreich schwimmen bringt viel - für die Koordination von Kopf und Körper!
und immer mal ein paar Übungen dazu machen wir auch -

In den Swim.de-Programmen ist aber oft 50 bis 100! m Delphin, und das verpackt in 4x Lagen ... und das ist echt heavy!

Da fangen wir eher eine Bahn mit 15 oder 20 m Delphin an, und kraulen sie dann locker zuende.... und das dann z.b. 4x .... das bringt mehr, als die Trainingsgruppe mit 4x 50m Delphin zu erledigen...

Rückenschwimmen ist im Moment auch schwierig (Freibad *g*), und im Winter nicht einfach, weil das Dach der Traglufthalle so gewölbt ist, daß wir auch nicht wirklich geradeaus schwimmen .... *g*
Es landet aber trotzdem hin und wieder aufm Plan!